中醫爸B教路!為小朋友按摩「捏脊」 增強抗病能力

中醫爸B教路!為小朋友按摩「捏脊」 增強抗病能力

醫生分享 健康頻道
ByCircle on 05 Jun 2020 Digital Editor

相信各位家長對小朋友的健康最為緊張,這次「中醫爸B」馬琦傑醫師就分享如何為孩子「捏脊」按摩!捏脊有增強抗病能力、促進氣血運行、改善臟腑功能。

媽媽請用按摩油輕輕順時針打圈按摩腹部
Photo from MamiDaily

捏脊特別適合以下的小朋友
1. 舌質淡紅、常喝冷水,常在冷氣房
2. 患有多動症、易怒、急躁、不能自控的孩子
3. 消化問題、便秘、厭食等
4. 舌質發紅、內有積熱、口渴嚴重

找出小朋友在3歲、54個月、一年級、三年級和五年級時的依戀情況。
Photo from MamiDaily

正捏脊(由長强到大椎,即由下到上)

位置:背部脊柱

手法:正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上)3次

做法:就是使用兩手的拇指與食指以捏法,沿背部脊椎(即膀胱經)合捏拿肌膚,拇指在前向後撚動,食指在後向前推動,邊捏邊交替前進。

正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上)3次
Photo from 馬琦傑醫師/影片截圖

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膀胱經是人體十二經絡中最長的經絡,穴位包括:肺俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、膀胱俞、大腸俞、小腸俞,每一個俞穴對應一個臟器。

如果輕捏出痧,即代表身上有熱症問題;尤其在肺俞有出痧點,呼吸道比較弱;最重要係用埋香包及茶療,加強抗病力。

捏脊好處
調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血,因為背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的地方。浸大也發表過小兒推拿治療疳積的有一定的療效。

調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血
Photo from MamiDaily

捏脊或按摩後要注意:
1. 一定要多給孩子喝溫開水,有利補充水分,預防感冒,及將體內毒素的排出。
2. 注意保暖,避免受涼

我十分鼓勵父母臨睡前幫小朋友按摩捏脊,可參考以下網址:
https://youtu.be/fHpiTeA_2dU

*人人情況不同,以上資訊未必適用於所有小朋友,如對此有任何疑問,請盡早向專業人士查詢。

Text:中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit:Mami Editorial

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