【復課在即】社工分享快樂方程式!有爸媽作後盾 孩子不用急著追趕進度!

【復課在即】社工分享快樂方程式!有爸媽作後盾 孩子不用急著追趕進度!

教育路 家庭關係 專家分享 湊仔經
ByCircle on 05 Jun 2020 Digital Editor

由一罩難求到現在有選擇地購買、由被無情的疫症消息到零星的確診數字,相信大家的心情尤如玩過山車般,歷盡高低起伏。但疫情亦讓我有所得著,經歷了這幾個月停課不停工的日子,令我反思到一道「快樂」的方程式:

N(負面情緒)x P(正面情緒)= NP(No Problem「無問題」)

如果男士知道寶寶甚麼時候想睡覺、換片片,一定是無敵神隊友!
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復課前,我很想與各位家長及同學分享一下,亦可以作復課前的「心理準備」

首先,N是指負面情緒(Negative Emotion),當我們遇上困擾的事情時,如搶購不到口罩,又擔心被感染等,負面思想及情緒一湧而上,越想買到口罩越是買不到,可能會怪責政府措施失當,又會怪責賣口罩的商鋪安排不周,搶購人龍區區皆有,新聞見到不少為搶口罩而引發的人際衝突,疫情亦製造了不少苦主。

預防傳染病提供全面和適時的保護
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隨著疫情放緩,我們生活也漸趨平靜,正面經驗釋放P-正面的情緒(Positive Emotion),正面情緒讓我們變得更加樂觀和有活力,讓我們即使在困苦的時候也能具創意及動力。例如,自製口罩、自製消毒搓手液等,疫情啟發了人們的創意。

學生每天回校前要量度體溫,並帶備有家長簽署的體溫記錄表回校。
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NP就是以上兩種經歷的「積」,「積」累了不少的苦,「積」了不少的甜,造就了NP(No Problem)「無問題」的自信。當你接二連三地遇過最壞的情況後,再遇上壞你心情的事情時,似乎心中的韌性幾經「歷練」下加強了,再壞也壞不到那裡,也傷害不到你。在苦中其實埋藏了一點點甜,因為疫情人們團結了,因為疫情人對人的關懷多了,因為疫情我們不知不覺的成長了。

小朋友開心愉快成長就是家長最大心願。
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復課在即,我很想家長及同學學習這個快樂方程式

家長們當您正擔心復課後孩子的學習進度、個人防備、被感染的機會⋯⋯ 別忘了NP,試想想,孩子在這幾個月停課,但仍馬不停蹄地自學;在這幾個月停課,孩子成功地「養精蓄銳」,儲備了足夠的能量;在這幾個月停課裡,孩子與您們「朝夕相對」,讓您更了解到他們的日常,復課前只要再好好的溝通、輕輕的提示,對他們要有信心哦!年輕人最想見到的是爸媽充滿肯定的眼神、最想聽到的是爸媽同理心的回應、最渴望得到的是爸媽投以無限的信任,相信他們的能力,在旁同行就是家長們最好的預備了。

孩子與父親一起度過的時光愈多,孩子長大後的信心就會愈大
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同學們,當你正擔心復課後要追趕功課、追趕課程、縮短了暑假⋯⋯ 別忘了NP,在這幾個月停課裡你經歷了「人生歷史上」最長的足不出戶,鍛鍊了你無比的耐力;在這幾個月停課裡你參與了比課程還要多的網上學習,讓你馳騁於網絡之餘,讓你體會到彈性的解決方法;在這幾個月停課裡你與家人相處互動機會是停課前的X倍,你可有趁機會向爸媽撒撒嬌,重拾童年失去的種種,令自己將來不致遺憾。

教職員及學生在校園內、乘坐校車時必須佩戴口罩,亦要勤洗手,注意個人衞生。
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復課前,只要你緊記你已不是昨天的你,你已經成長了,只要你運用學會的耐力、運用學會的處事彈性去面對復課後的種種,你會發現你是遊刃有餘的,不要怕,只要信 ! 信自己可以、定好調節作息的時間表,坐言起行便可以啦!還有最愛你的爸媽作為你的後盾,復課的顧慮可以刪去吧!

進入校舍前要用含 70-80%酒精搓手液潔淨雙手。
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這快樂方程式為大家總結一下疫情下的經歷,沉澱一下經歷下的得著,反思一下得著與我們未來的度向,預備充足,再重新出發。

Text:保良局學生輔導及發展服務 社工張偉楠

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