泵奶埋身辛酸史 令母乳餵哺之路更加輕鬆的不二法門 星級媽媽教你如何選擇合適的奶泵

泵奶埋身辛酸史 令母乳餵哺之路更加輕鬆的不二法門 星級媽媽教你如何選擇合適的奶泵

孕媽Daily 育嬰貼士
ByCharlotte on 17 Feb 2020

香港越來越多媽媽選擇母乳餵哺,而母乳餵哺無論對BB還是媽媽都有莫大益 處。母乳餵哺可以促進媽媽產後的身體恢復,亦是最天然的嬰兒食物,足夠 提供BB所需養分和抗體。然而餵哺過程的辛酸,也許只有親身經歷過的媽媽們才明白。

Breastfeeding

辛酸1 - 漲奶痛:

要知道不是人人都是富媽媽,漲奶卻擠不出一點乳汁,久而久之石頭奶、乳腺阻塞、乳腺炎等問題通通跑出來,沮喪不能給BB足夠人奶的同時,漲奶痛更是苦不堪言。

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辛酸2 - BB不肯吸吮乳房:

母乳餵哺除了要看媽媽本身能否順利擠出乳汁,亦要看BB的「造化」。許多媽媽盡可能都希望親餵,有些BB非常「好力水」,甚至把媽媽的乳頭吸吮受傷,亦有媽媽遇到BB拒絕吸吮,受盡「媽媽有奶水,BB卻不要」的無力感,同時亦可能因為經常讓BB吸吮奶嘴或以奶瓶餵哺,以致產生乳頭錯覺,令BB 未能適應媽媽的乳頭。

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辛酸3 - 24小時On Call的母乳:

母乳積存在媽媽的乳房內,想交托爸爸幫忙都不行。親餵母乳的媽媽就知道,24小時隨時候命是必然的。尤其是剛出生的BB,大概每2-3小時就需要餵哺一次,媽媽休息時間都不夠,怎麼會夠奶水呢?

雖然有苦自己知,但是為了BB的健康著想,也會堅持母乳餵哺。正在或即將進行母乳餵哺的媽媽們,不妨參考以下方法,令自己的母乳之路走得輕鬆一 點。

方法1 - 頻密餵哺:

母乳餵哺次數越頻密,身體就越容易分泌乳汁,亦可以減低出現漲奶和石頭奶等問題。

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Photo from MamiDaily

方法2 - 注意飲食:

營養充足及多樣化的均衡飲食,可令身體分泌足夠且營養充足的乳汁,有助於餵哺母乳。母乳餵哺期間,媽媽的飲食量要比平時多1/4以上,並且以六小餐代替三大餐。媽媽應多吃營養成分不同的天然食物,例如新鮮水果、肉類、蛋類和堅果類等,當然催乳湯水也有助乳汁分泌,幫助上奶。

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方法3 - 保持心境平和:

許多媽媽或會因為乳汁分泌不足而感到焦慮、煩躁等。情緒雖然不會影響母乳的質素,但卻會影響負責分泌乳汁的荷爾蒙,越是有壓力就越做不到,所以放鬆心情,不需要勉強,甚或可以使用一些工具幫助,例如奶泵或按摩乳房等。此外,BB其實能夠感受媽媽的情緒變動的,如果媽媽在餵哺母乳時情緒波動,BB也會跟著感到不安。

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方法4 - 使用合適的工具:

有些職業媽媽因為要上班的關係,未能即時餵哺,而全職媽媽或是富媽媽, 雖然可以「全埋身」餵哺母乳,但總會遇上「唔上奶」的情況。有經驗的媽媽就知道,適合自己的奶泵真是不可缺少。

而相比起手動奶泵,編輯更推薦電動奶泵,最大的優勝之處當然是更快捷方便,省卻人手一下下泵的時間和勞力。此外,一個優秀的電動奶泵,當然不 能忽視其奶泵功能,泵力固然重要,最好可以有多種模式設定,讓媽媽可以按個人需要,調校吸力,選擇合適自己的模式,吸乳效果更好。

至於單邊或是雙邊吸乳?當然雙邊能縮短擠乳時間,方便忙碌工作的媽媽,可以爭取時間休息。

Philips雙乳

選擇奶泵的另外一項重點就是使用時的舒適度,喇叭配有花瓣式按摩軟墊,材質親膚舒適, 吸乳過程中按摩乳房,有助刺激奶流量,對母乳餵哺有幫助。

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此外,奶泵的設計亦體貼媽媽的需要,讓媽媽無需向前傾,母乳也可直接由乳房流入奶瓶或容器,因此媽媽吸乳時可舒適放鬆地直坐,減低腰酸背痛的機會。

泵奶後,除了BB吃奶的體驗不可忽視,優質的儲奶配套亦是一個加分位。母乳儲存袋設有安全防漏雙拉鏈封口,其闊寬開口使母乳輕鬆傾倒,同時亦可擠壓至平整,方便媽媽收藏至冰箱。至於母乳儲存杯可配合奶泵使用,消毒後可循環使用之外,杯蓋的密封式設計同時令儲存及攜帶更方便。

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不少媽媽KOL就推介Philips AVENT雙邊電動吸乳器,皆因完全達到以上各項要求!

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育有兩女的星級媽媽 - 張嘉兒 : 「選擇一個適合自己嘅奶泵非常重要,泵奶前按摩乳房,人手按或選有按摩功能的奶泵促進乳汁分泌,買奶泵要揀唔洗烏身,放鬆坐係到都泵到奶,奶泵可接駁到奶樽,衛生又減少浪費。」


 

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身為三女之母的星級名模 - Cara G : 「每個母乳媽媽的餵哺旅程都不同,最重要是選擇一個對媽媽及寶寶最舒服的方法,同時也記得多休息,讓丈夫及女兒也參與餵奶的工作。」


Cara G

育有兩子的網絡插畫家 - YanComic媽媽手記 : 「別給自己太大壓力,要明白母乳只是其中一個選擇,無論餵母乳同奶粉都是好媽媽!決定母乳餵哺的媽媽,別忘記要善待自己,一個好的電動奶泵令你的母乳之路走得更容易。」


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各位媽媽及準媽媽有興趣也可以到 Philips AVENT 雙邊電動吸乳器官網查看。

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