泵奶埋身辛酸史 令母乳餵哺之路更加輕鬆的不二法門 星級媽媽教你如何選擇合適的奶泵
香港越來越多媽媽選擇母乳餵哺，而母乳餵哺無論對BB還是媽媽都有莫大益 處。母乳餵哺可以促進媽媽產後的身體恢復，亦是最天然的嬰兒食物，足夠 提供BB所需養分和抗體。然而餵哺過程的辛酸，也許只有親身經歷過的媽媽們才明白。
辛酸1 - 漲奶痛：
要知道不是人人都是富媽媽，漲奶卻擠不出一點乳汁，久而久之石頭奶、乳腺阻塞、乳腺炎等問題通通跑出來，沮喪不能給BB足夠人奶的同時，漲奶痛更是苦不堪言。
(Source: YanComic – https://www.facebook.com/yancomic/posts/2303208233061564 )
辛酸2 - BB不肯吸吮乳房：
母乳餵哺除了要看媽媽本身能否順利擠出乳汁，亦要看BB的「造化」。許多媽媽盡可能都希望親餵，有些BB非常「好力水」，甚至把媽媽的乳頭吸吮受傷，亦有媽媽遇到BB拒絕吸吮，受盡「媽媽有奶水，BB卻不要」的無力感，同時亦可能因為經常讓BB吸吮奶嘴或以奶瓶餵哺，以致產生乳頭錯覺，令BB 未能適應媽媽的乳頭。
(Source: YanComic – https://www.facebook.com/yancomic/posts/2303208233061564 )
辛酸3 - 24小時On Call的母乳：
母乳積存在媽媽的乳房內，想交托爸爸幫忙都不行。親餵母乳的媽媽就知道，24小時隨時候命是必然的。尤其是剛出生的BB，大概每2-3小時就需要餵哺一次，媽媽休息時間都不夠，怎麼會夠奶水呢？
雖然有苦自己知，但是為了BB的健康著想，也會堅持母乳餵哺。正在或即將進行母乳餵哺的媽媽們，不妨參考以下方法，令自己的母乳之路走得輕鬆一 點。
方法1 - 頻密餵哺：
母乳餵哺次數越頻密，身體就越容易分泌乳汁，亦可以減低出現漲奶和石頭奶等問題。
Photo from MamiDaily
方法2 - 注意飲食：
營養充足及多樣化的均衡飲食，可令身體分泌足夠且營養充足的乳汁，有助於餵哺母乳。母乳餵哺期間，媽媽的飲食量要比平時多1/4以上，並且以六小餐代替三大餐。媽媽應多吃營養成分不同的天然食物，例如新鮮水果、肉類、蛋類和堅果類等，當然催乳湯水也有助乳汁分泌，幫助上奶。
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方法3 - 保持心境平和：
許多媽媽或會因為乳汁分泌不足而感到焦慮、煩躁等。情緒雖然不會影響母乳的質素，但卻會影響負責分泌乳汁的荷爾蒙，越是有壓力就越做不到，所以放鬆心情，不需要勉強，甚或可以使用一些工具幫助，例如奶泵或按摩乳房等。此外，BB其實能夠感受媽媽的情緒變動的，如果媽媽在餵哺母乳時情緒波動，BB也會跟著感到不安。
Photo from MamiDaily
方法4 - 使用合適的工具：
有些職業媽媽因為要上班的關係，未能即時餵哺，而全職媽媽或是富媽媽， 雖然可以「全埋身」餵哺母乳，但總會遇上「唔上奶」的情況。有經驗的媽媽就知道，適合自己的奶泵真是不可缺少。
而相比起手動奶泵，編輯更推薦電動奶泵，最大的優勝之處當然是更快捷方便，省卻人手一下下泵的時間和勞力。此外，一個優秀的電動奶泵，當然不 能忽視其奶泵功能，泵力固然重要，最好可以有多種模式設定，讓媽媽可以按個人需要，調校吸力，選擇合適自己的模式，吸乳效果更好。
至於單邊或是雙邊吸乳？當然雙邊能縮短擠乳時間，方便忙碌工作的媽媽，可以爭取時間休息。
選擇奶泵的另外一項重點就是使用時的舒適度，喇叭配有花瓣式按摩軟墊，材質親膚舒適， 吸乳過程中按摩乳房，有助刺激奶流量，對母乳餵哺有幫助。
此外，奶泵的設計亦體貼媽媽的需要，讓媽媽無需向前傾，母乳也可直接由乳房流入奶瓶或容器，因此媽媽吸乳時可舒適放鬆地直坐，減低腰酸背痛的機會。
泵奶後，除了BB吃奶的體驗不可忽視，優質的儲奶配套亦是一個加分位。母乳儲存袋設有安全防漏雙拉鏈封口，其闊寬開口使母乳輕鬆傾倒，同時亦可擠壓至平整，方便媽媽收藏至冰箱。至於母乳儲存杯可配合奶泵使用，消毒後可循環使用之外，杯蓋的密封式設計同時令儲存及攜帶更方便。
不少媽媽KOL就推介Philips AVENT雙邊電動吸乳器，皆因完全達到以上各項要求！
育有兩女的星級媽媽 - 張嘉兒 : 「選擇一個適合自己嘅奶泵非常重要，泵奶前按摩乳房，人手按或選有按摩功能的奶泵促進乳汁分泌，買奶泵要揀唔洗烏身，放鬆坐係到都泵到奶，奶泵可接駁到奶樽，衛生又減少浪費。」
身為三女之母的星級名模 - Cara G : 「每個母乳媽媽的餵哺旅程都不同，最重要是選擇一個對媽媽及寶寶最舒服的方法，同時也記得多休息，讓丈夫及女兒也參與餵奶的工作。」
育有兩子的網絡插畫家 - YanComic媽媽手記 : 「別給自己太大壓力，要明白母乳只是其中一個選擇，無論餵母乳同奶粉都是好媽媽！決定母乳餵哺的媽媽，別忘記要善待自己，一個好的電動奶泵令你的母乳之路走得更容易。」
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