父母必看!應付情緒化小朋友的6大貼士

父母必看!應付情緒化小朋友的6大貼士

湊仔經
ByCircle on 04 Dec 2019 Digital Editor

照顧孩子除了要注意他們日常衣食住行外,更重要是應付他們變化很大的情緒,稍有些少不滿,他們便會哭不停,嚴重的還會大吵大鬧。很多時爸爸媽媽都不太明白孩子為甚麼會上一秒仍然好好,下一秒便突然失控爆喊。孩子在成長過程中,正在慢慢尋找自我,所以偶然一次出現情緒是十分正常的,但是長期都有這種情況,父母便要多花心機教導孩子正確釋放情緒了!以下為應付情緒化孩子的小貼士讓大家作參考。

父母想小朋友關電視睡覺,但孩子卻堅持繼續
Photo from MamiDaily

1. 注意早期跡象
孩子慢慢長大,父母從旁密切觀察著他們的情況,留意一下有沒有情緒崩潰的預警,以下為早期症狀(但不限於此):

・抱怨
・有很多煩惱
・乞討
・纏繞父母
・將自己與外界完全分隔

當孩子出現以上一個或多於一個情況,父母便要提醒他們「你正在抱怨」、「現在的你十分煩躁」,及後再轉移他們的注意力。

2. 讓孩子發洩情緒
孩子無論在家裡或公眾地方發脾氣,當勸過他冷靜後仍然不為所動的話,讓他繼續發洩情緒吧。只要家長保持情緒穩定,讓孩子明白自己的失控未能成為大人的焦點,他們便會慢慢厭倦自己的情緒,在數分鐘內會冷靜地慢慢回到現實。

將孩子每次出現情緒的日子和時間記低,並盡量將發生甚麼事情都寫下
Photo from MamiDaily

3. 找出導火線
在孩子情緒冷靜之後,跟他聊一聊,了解是甚麼原因使他們感到生氣、悲傷或惱火。父母應引導孩子慢慢將內心的感受詳細的描述出來,一方面幫助他們了解自己,認識情緒,另一方面可以讓父母知道小孩內心的真實想法。

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4. 以日記形式記錄
將孩子每次出現情緒的日子和時間記低,並盡量將發生甚麼事情都寫下,愈詳細愈好。這樣可以幫助父母了解孩子的行為,同時亦可避免下次同樣事件再次發生。若果有時要將孩子交托予別人照顧,可一併將紀綠本轉交,防止踩中孩子的導火線。

當勸過他冷靜後仍然不為所動的話,讓他繼續發洩情緒吧。
Photo from MamiDaily

5. 讓孩子二選一
當孩子不肯聽父母的話時,家長盡量避免「開放問題」,可以給他們一些選擇。例如:父母想小朋友關電視睡覺,但孩子卻堅持繼續,大人應該跟孩子講:「現在已經很晚了,是睡覺的時間,但是既然你想繼續看電視,爸爸媽媽可以給你選擇現在繼續多看3分鐘,或是立即關機睡覺,明天再看。」這樣不但尊重孩子的意見,另一方面又可減少孩子出現情緒。

父母從旁密切觀察著他們的情況
Photo from MamiDaily

6. 允許偶然的情緒爆發
孩子的情緒或許陰晴不定,但是父母不能每次都強逼他們抑壓著自己的感受,可以讓情緒偶然情緒爆發,給孩子一些時間哭泣、大嗌,發洩情緒,減輕心理負擔。在孩子發洩過後,爸爸媽媽記得要抱抱孩子,讓他們感到被愛和安全感上升。當然情緒爆發次數不能太過頻繁!

*人人情況有所不同,以上資訊未必適用於所有小朋友,如對此有任何疑問,請盡早向專業人士查詢。

Text:Mami Editorial

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