長大了！讓孩子擁有私人空間　單獨睡一間房吧！

很多家長都習慣跟孩子一起睡覺，方便晚間照顧孩子，不過一旦錯過分房睡的時機，以後孩子便會十分抗拒，很難再進行分房睡覺作戰！其實與孩子分房睡有很多好處，一方面可以加強孩子獨立性，不用過份依賴父母，另一方面亦可幫助他們克服心理障礙，變得愈來愈勇敢，更重要的是可以改善睡眠質素，促進孩子大腦發育！父母要特別注意孩子在3歲至5歲時的行為，如果他們有以下3種情況，家長便可準備與孩子分房睡覺了。

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1. 性別意識
當孩子在日常生活中，漸漸有「男女有別」的意識時，家長就要留意了！當孩子知道只有女孩子才會穿裙子、兒子抗拒由媽媽帶去女洗手間如廁、女兒不想在有男性的空間換衣服等，甚至會問大人一些有關性別不同的問題，如「為甚麼男生站著如廁，而女生則坐著」等，爸爸媽媽便要準備與孩子分開了。

2. 私人空間意識
當孩子發現朋友們原來是自己一間房時，便會問父母自己甚麼時候有屬於自己的房間，這說明孩子開始有私人空間意識，明白到自己已經長大了，有與父母分開睡的需要。而他們的心理亦已準備好不再與家長同眠，爸爸媽媽可以盡快讓孩子單獨睡一間房。

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3. 睡醒後可自己起床
孩子還小的時候，起床後會馬上纏著母親，哭著叫媽媽起床。當孩子在沒有大人的情況下，可以乖乖安靜的自己起床，證明他們沒有缺乏安全感，獨立意識亦慢慢形成中，這樣的情況下跟孩子商量分房睡的事宜。

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注意事項

1. 不要強逼孩子
最重要的是要按照孩子的意願進行「分房睡」，絕對不要強逼他們，更不要直接把孩子扔到隔離房間，以免令他們留下心理陰影。家長可以逐步逐步慢慢來，由同床睡，變成同房分床睡，讓孩子慢慢學習與父母分開的感覺，當他們生理和心理都準備好後，跟孩子分開睡才是對他們最好的做法。

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2. 與孩子一同準備
告孩子要分房睡覺時，跟孩子一同準備新房間的一切，包括選購新床、房間內的裝飾等，孩子負責主導佈置房間，令他對自己新的私人空間有歸屬感。同時家長亦要在適當的時候多加稱讚，讓他們認為自己十分了不起，便能加快完成分房睡的時間。

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3. 講故事
當孩子自己讓一間房時，初時肯定不太習慣，家長可以在睡覺前陪著他們入睡，又或者陪他們閱讀床邊故事，到孩子熟睡才離開。家長要明白這段適應期或許不短，不過只要堅持，與孩子一起努力便可克服！

Text：Mami Editorial