準媽媽迷思!30週後要清胎毒?

準媽媽迷思!30週後要清胎毒?

孕媽Daily
ByCircle on 21 Oct 2019 Digital Editor

懷孕後,準媽媽就變成受保護的人物,小錯誤都害怕會影響胎兒發育,各方面都要小心翼翼。在懷孕晚期大約30週之後,不少孕婦都會「清胎毒」,究竟甚麼是胎毒呢?有何症狀才證明媽媽有需要清胎毒呢?

在中醫角度是指內熱,而導致胎毒的原因很大程度上是與媽媽的體質、飲食等有關
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甚麼是胎毒?
胎毒是民間的說法,在中醫角度是指內熱,而導致胎毒的原因很大程度上是與媽媽的體質、飲食等有關;而在西醫的角度是沒有胎毒這件事,反而稱為嬰兒脂溢性皮炎。準媽媽體內的內熱或會傳給寶寶,令他們出生後較容易出現皮膚病如濕疹、奶癬等,因此很多媽媽在懷孕後期、臨近生產時,就會開始清胎毒。

胎熱症狀

・生暗瘡、痱滋
・皮膚痕癢、出現紅點
・常常感到口乾
・舌苔偏厚和黃
・便秘
・小便偏黃
・有口氣

清胎毒方法

1. 注意飲食
不想在孕後期擔心內熱,倒不如一開始就注意飲食-最好的做法就是戒口!胎毒的源頭其實是嗜食辛甘熱物,在懷孕期間除了多吃補品補充營養外,最重要的是遠離煎炸、熱氣、肥膩、辛辣和生冷等食品,燥熱食物如牛肉、羊肉等都要少吃。

孕期尿頻應減少喝咖啡
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2. 中藥調理
媽媽可以用一些清熱、涼血的中藥調理身體,但不建議自行擇藥,因為份量需根據身體情況、體質而定,如懷疑自己有胎毒問題,最好到訪中醫診所檢查。

3. 參考食療
坊間流傳很多不同的涼性食材助清熱,如降內熱的綠豆湯、綠豆粥,滋陰潤燥的白蓮鬚、百合腐竹糖水等,可以適量進食,絕不能食用過量,要注意過度寒涼問題,不然只會有反效果,不利養胎。切記胡亂服用藥物、偏方、龜苓膏或涼茶,它們所含有的成份很大程度不適合孕媽媽食用,更有機會引致早產。

出生後較容易出現皮膚病如濕疹、奶癬等
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4. 充足休息
熬夜是引起胎熱其中一個重大因素,各位媽媽要注意休息時間,生活亦要有規律,不要太晚睡覺,身體和胎兒才會愈來愈健康。

各位準媽媽的身體情況都有所不同,以上資訊未必適用於所有人,對飲食營養、中藥調理有任何疑問,請向醫生查詢專業意見。

Text:Mami Editorial

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