【Me Time】媽媽一定好好善待自己|3個我最喜愛的Me Time活動分享

【Me Time】媽媽一定好好善待自己|3個我最喜愛的Me Time活動分享

爸媽分享
By 90後P牌媽咪 on 13 Oct 2019

做左媽媽之後,真係成副心機放晒去BB到,好多時都放棄埋自己鐘意做既事。就算有Me Time,個心都會羅羅攣,成日都會想快啲趕返返屋企見下BB,搞到連私人時間都唔可以好好享受⋯⋯ 直到最近,個人壓力真係大左好多,忍唔住逼自己做返啲可以放鬆心情既事,有時耐無自己私人時間,都唔知Me Time做咩好,所以我都想分享一下我平時既減壓方法~等媽媽們可以試下!

1. 整甜品

最近都好流行翻糖蛋糕/曲奇,成品出到黎多數都會好靚好治療,所以我有時都會mon住間烘焙店幾時有workshop,就會即刻報名去整下餅,環境靚、整既過程又會好開心,心情自然都會relax啲!

Me Time - 整甜品

成品出到黎仲好可愛添!望住都會覺得Relax!

Me Time - 整甜品

Me Time - 整甜品

2. Calligraphy 西洋書法

唔知呢到多唔多媽媽都鐘意寫字呢?我本身就無咩呢方面天份,但成日都有上網睇大寫字,每次睇個人都會好放鬆好有被治癮既效果,所以都的起心肝去學下寫字!

Me Time - Calligraphy 西洋書法

學寫字可以令個人學識放慢腳步,唔可以太心急~對於我成日湊到繃緊狀態非常有幫助!最近我係到學緊寫西洋書法,老師教完我個字點寫,自己慢慢練,練到真係似模似樣個下,真係好開心同好興奮架!

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Me Time - Calligraphy 西洋書法
Me Time - Calligraphy 西洋書法

(練寫都不忘寫個女既名)

3. 做運動

我明白做左媽媽之後,真係連做運動既時間都未必抽到(我都一樣)

Me Time - 做運動

但我都盡量試下一星期做一兩次帶氧運動/上YouTube做下啲瘦身操,盡量等自己郁下同出身汗,做得多運動個人都真係會正面架!身型靚啲,個人又會有自信啲!

希望大家都可以建立到自己既Me Time活動,照顧小朋友唔容易,所以都要對自己好啲~自己開心,湊小朋友先會有更大既力量!媽媽們,一齊努力!

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Text & Photos90P牌媽咪

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