產後抑鬱9大徵兆 或會影響嬰兒身心發展

當女生成為一位母親，就會面對到荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和生活上的各種問題。當中有13%至19%的產後婦女，會因不同的生理和心理因素而出現情緒問題，患上產後抑鬱。除了直接影響媽媽自身健康，更有機會對嬰兒的身心發展和行為情緒帶來潛在的不良影響。因此，產後婦女的情緒健康實在不容忽視，以下文章教大家如何識別產後抑鬱。

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產後情緒低落 VS 產後抑鬱

其實婦女於產後出現情緒波動是很常見的，約40%至80%的婦女於產後3至5天都會感到情緒不穩、易哭、煩躁、焦慮、疲憊，難以安寢或精神恍惚。通常持續數天便會自然好轉；但若徵狀持續甚至惡化，則可能是產後抑鬱症的先兆。

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產後抑鬱的9大徵兆

1. 大部分時間感到沮喪、憂愁，會無故哭泣或欲哭無淚

2. 對以往喜愛的事物失去興趣（甚至對BB也失去興趣）

3. 無胃口、食慾不振

4. 失眠或早醒

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5. 經常感到疲倦及缺乏活力

6. 集中能力下降及難以作出決定

7. 感到一無是處、自責和內疚

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8. 過分焦慮、煩躁不安

9. 重覆出現輕生念頭

媽媽於產後六星期至一年內都有機會患上產後抑鬱。根據香港衛生署指引，如產婦出現以上情況持續多於兩星期，便應尋求專業協助。只要能及早接受治療，並得到家人的體諒和支持，大多數患者都能順利康復。

Text：Mami Editorial