秋天到!孩子轉季5大注意事項

秋天到!孩子轉季5大注意事項

健康頻道 湊仔經
ByCircle on 02 Oct 2019 Digital Editor

近日天氣開始轉涼,爸爸媽媽開始為孩子換季了嗎?秋高氣爽,同時亦是患病的高峰期,尤其是抵抗力較弱的小朋友,因此在衣食住行各方面都要特別小心,以免受感染。以下是5個秋天的注意事項,家長要謹記!

秋天的天氣多變,不但容易染病
Photo from MamiDaily

1. 飲食
一到秋天,寒氣入體,腸胃就變得特別敏感,不時都會出現腸胃不適或腹瀉的問題。家長應避免讓孩子吃一些刺激腸道或及生冷食物,反而應為孩子保暖防寒,準備一些滋潤或較易消化之食材,就如雪梨、粥水等。另外,最好在孩子要吃的時候才煮熟食物,避免食物變壞,繼而再令腸胃不適。

2. 居住環境
秋天的天氣多變,不但容易染病,有時更會下雨,又濕又乾十分容易令細菌繁殖。所以要特別注意家居衛生,加強清潔所有孩子摸到的玩具和地方,以免他們把細菌吃進肚子。家長要留意,不要為了擋風,就把窗門全關,家中要保持通風和乾爽。

近日天氣開始轉涼,爸爸媽媽開始為孩子換季了嗎?
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3. 衣服
雖然天氣轉涼,但是家長不用馬上為孩子穿上厚厚的衣服,早晚有明顯溫差,爸媽應在適當時為孩子脫去外套,不然他們一樣會因太悶熱而生病。最好的做法是帶定外套出街,變冷的時候就穿,這樣就萬無一失了。在睡覺時可幫孩子包好身體,尤其是腹部,以免入風冷親!

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4. 室外活動
下午的天氣較熱,孩子或會因而出汗,在進行室外活動時,在孩子的背部墊一條毛巾吸汗或帶備更換的衣服。除此之外,孩子的衣服應因每天更換,最好放在太陽底下曬一曬,天然殺菌消毒。

天氣也會愈來愈乾燥,孩子的皮膚幼嫩,必須加以護理
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5. 肌膚護理
隨著秋天的來臨,天氣也會愈來愈乾燥,孩子的皮膚幼嫩,必須加以護理。除了挑選一些天然、對小孩肌膚沒有傷害的潤膚霜外,讓孩子喝多點水也能避免嘴唇乾裂。

Text:Mami Editorial

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