秋天到！孩子轉季5大注意事項

近日天氣開始轉涼，爸爸媽媽開始為孩子換季了嗎？秋高氣爽，同時亦是患病的高峰期，尤其是抵抗力較弱的小朋友，因此在衣食住行各方面都要特別小心，以免受感染。以下是5個秋天的注意事項，家長要謹記！

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1. 飲食
一到秋天，寒氣入體，腸胃就變得特別敏感，不時都會出現腸胃不適或腹瀉的問題。家長應避免讓孩子吃一些刺激腸道或及生冷食物，反而應為孩子保暖防寒，準備一些滋潤或較易消化之食材，就如雪梨、粥水等。另外，最好在孩子要吃的時候才煮熟食物，避免食物變壞，繼而再令腸胃不適。

2. 居住環境
秋天的天氣多變，不但容易染病，有時更會下雨，又濕又乾十分容易令細菌繁殖。所以要特別注意家居衛生，加強清潔所有孩子摸到的玩具和地方，以免他們把細菌吃進肚子。家長要留意，不要為了擋風，就把窗門全關，家中要保持通風和乾爽。

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3. 衣服
雖然天氣轉涼，但是家長不用馬上為孩子穿上厚厚的衣服，早晚有明顯溫差，爸媽應在適當時為孩子脫去外套，不然他們一樣會因太悶熱而生病。最好的做法是帶定外套出街，變冷的時候就穿，這樣就萬無一失了。在睡覺時可幫孩子包好身體，尤其是腹部，以免入風冷親！

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4. 室外活動
下午的天氣較熱，孩子或會因而出汗，在進行室外活動時，在孩子的背部墊一條毛巾吸汗或帶備更換的衣服。除此之外，孩子的衣服應因每天更換，最好放在太陽底下曬一曬，天然殺菌消毒。

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5. 肌膚護理
隨著秋天的來臨，天氣也會愈來愈乾燥，孩子的皮膚幼嫩，必須加以護理。除了挑選一些天然、對小孩肌膚沒有傷害的潤膚霜外，讓孩子喝多點水也能避免嘴唇乾裂。

Text：Mami Editorial