中醫爸B教路！鼻敏感症狀＋5個舒緩妙法

很多大人未能分辨感冒和鼻敏感兩種疾病；然而兒童鼻敏感在香港其實非常普遍的，不過小朋友人仔細細便患有鼻敏感，作為家長看到他們這麼辛苦真是十分心痛。以下內容為「中醫爸B」馬琦傑醫師為各位父母解構鼻敏感及感冒症狀不同的地方，同時亦會分享5個舒緩鼻敏感的方法。

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鼻敏感一般以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵；而感冒除了打噴嚏及流鼻水外，不同之處是會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等。

鼻敏感是很難醫？
患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。

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中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

中醫將鼻敏感分為3大症型：肺虛、脾虛、腎虛等；治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

1. 食療湯水
黃耆防風湯（益肺）
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬?1條
做法：所有材料先浸20分鐘，豬?出水，將所有材料滾1小時，便可。

2. 通鼻香包
材料: 蒼耳子（炒​）、鵝不食草​、白芷​、薄荷
做法：所有材料先洗淨，烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫，藥入肺經，有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草，治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉
用法：每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。

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3. 按摩舒緩
按摩印堂穴及迎香穴（下圖），進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，有助恢復呼吸?通。

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4. 天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

5. 生活注意
・以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
・戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
・減少進食過於燥熱的食物，
・因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

只要配合飲食習慣，鼻敏感不難有徹底改善。如病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

Text：中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit：Mami Editorial
Photo：中醫爸B - 馬琦傑醫師 & MamiDaily