【有汗出有糧出～母乳媽媽首爾工作空運冰奶大作戰】

不捨的是與孩子的默契和親密，以及他渴求的眼神。

母乳餵哺至今已經八個多月了，三分鐘熱度的媽媽本來打算產後復工便停餵，怎料到現已超乎預定目標了！

好了，入正題。得知要出國工作五天，我忐忑了很久，究竟要不要停止餵哺呢？面對每日緊密行程，如何抽時間呢？如何可以盡量減低影響團隊的進度？酒店設施能否配合呢？如何妥善消毒及保存冰奶？現在為你一一解答！！

事前身心準備

身：一星期前調整每天供乳量－我每天上班8小時，期間泵兩次奶，以外時間都是全埋身的。因離港期間，未必有合適空間泵奶。我早一星期調整至只得三次供乳量XD早晚各餵一次，工作期間泵一次奶，讓身體慢慢調節。

心：放輕鬆，不要讓泵奶成為你的壓力，抱住盡做心態就可以啦！

出門裝備

1. 超強保冷袋：只要儲存於冰箱，6面冰種凝固，足以維持10小時。
2. 哺乳巾：在飛機上、車上的必備之物
3. 微波爐盒／微波爐消毒袋：每次清洗後只要注入80-100ML熟水，再放入微波爐叮5分鐘，外出就能妥善消毒！
4. 儲奶袋：5天 x 3個＝15個！
5. 奶泵：因為工幹，決意轉用優合，簡直覺得每天賺回很多時間，15分鐘就輕鬆有8 OZ 太興奮啦！
6. 奶樽刷及清潔液：去12蚊店配一個旅行裝膠樽

酒店篇

事前上網／電郵問問酒店房間會否設有：1)有冰格的雪櫃、2) 微波爐。

還有問問！！每天離開房間後，電源會否停止。如會，就要跟酒店溝通一下放置在酒店的雪櫃。首爾在母乳餵哺方面接納度較高，他們都很樂意幫忙喔。

泵奶篇

每天早上雙泵處理，出門前清洗好。外出會帶雙泵，方便源故因有時要在車上處理，只會用單泵，晚上回酒店再雙泵處理。不過行程中發現首爾都有很友善的哺乳室。

運送篇

儲奶必須以冰奶方式處理，因為保存比較久，運送相對不會太易變壞。最後一天用上超強保冰袋盛載15包冰奶回港（勁開心！）航空公司不容許手提母乳袋，除非BB跟你同行，否則只能放在行李嚕。

返到香港，檢查有沒有冰奶有融化跡象，如有就馬上讓BB飲用。安全起見，溫熱後都聞聞有沒有變壞。

希望這篇文章幫到大家啦！沒有想像中困難，WE CAN DO IT！

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Text & Photos： 比卡媽媽

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