【海馬仔飲食】魚翅瓜栗子川貝湯

飲湯係海馬仔最喜歡的～所以媽媽我都會投其所好，盡量煲多啲湯，飲多啲水份係好嘅！今次依個「魚翅瓜栗子川貝湯」好好飲～

魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食～加上栗子 - 健脾補腎、川貝 - 清熱化痰。湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱！

材料

魚翅瓜 半個

栗子 15-16粒

川貝 1/4両

南北杏 15-16粒

蜜棗 2粒

豬展 $30

做法

1.豬展加薑片先飛水備用

2.所有其他藥材材料洗淨，浸約15分鐘；栗子洗淨

3.魚翅瓜切大塊大塊，不用去皮

4.加入六大碗水，水滾後將所有材料放入煲內，大火煲滾後轉最細火煲1.5-2小時 （鹽按自己喜好加入適量）

建議18個月以上寶寶享用

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Text & Photos：海馬仔成長日記

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