孩子揀飲擇食/唔肯食嘢11個常見原因

小朋友大大下開始戒奶食嘢，但係成日乜都唔肯食！小朋友揀飲擇食好擔心，唔知點算好？其實挑食（選擇性飲食）係幼兒間其實好常見，大約有30%幼兒有呢個問題。

Photo from Mamidaily

呢啲行為大多數都係暫時性嘅，口味隔幾個星期、幾個月就會有變！只有好少數嘅小朋友會因此出現嚴重嘅營養問題。而有啲小朋友唔止偏食咁簡單，佢哋甚至會拒絕進食。佢哋表現得食慾低、唔願意擘大口，有啲仲會擰轉頭避開啲食物。

Photo from Mamidaily

縱使家長有時成功將食物塞入佢哋個口，但係佢哋依然硬頸到唔肯咬、唔肯吞，令食物滯留喺口腔。有啲小朋友嘅拒食程度，仲嚴重到會作嘔，或索性將食物吐返出嚟。即刻睇吓以下6個常見挑食原因同5個常見拒食原因啦！

常見挑食原因

1. 酗奶

2. 只願意進食甜食：如餅乾、麵包、巧克力等

3. 對食物極為固執，只肯吃某啲質感、顏色、品牌或氣味嘅食物

4. 行為問題，例如強迫性行為、自閉症譜系障礙等

5. 恐新症：恐懼嘗試新的食物，甚至因此發脾氣

6. 若家長本身有挑食行為，孩子會因而較易有挑食行為

Photo from Mamidaily

常見拒食原因

1. 孩子嘅正常食慾改變偶而會被誤會為拒食

2. 斷奶過程處理不當

3. 行為／精神問題

4. 孩子有隱伏嘅器官疾病

5. 兒童有創傷性經歷，如曾入院治療、嗆入氣道等

Photo from Mamidaily

Text：Mami Editorial
Source：衛生署