BB夜晚瞓得少？ 專家拆解原因+解決方法
所有父母自從生咗BB後有一個心願，就係一覺瞓天光。近日有研究指出，BB夜晚成日醒，原來係因為日間活動得唔夠多，專家仲提供咗一個解決方法畀各位爸媽參考！
美國密西根州立大學（New Michigan State University）最近就嬰兒身體活動同睡眠質素之關係進行一項研究，研究人員仔細觀察22個6個月大嘅BB，並分析佢哋嘅日常生活、體力活動水平同睡眠。
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結果顯示，每日瞓得最少嘅BB，日間嘅活動時間並唔多，而且佢哋夜晚需要食奶嘅次數相對亦多啲。簡單嚟講，即係性格活躍嘅BB睡眠時間會多啲。
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專家提議父母如果想BB瞓得好啲，可以每日不定時進行Tummy Time（俯臥時間）活動，令到佢哋嘅身體活動得多啲。Tummy Time係指喺BB清醒、有監護人看管嘅安全情況下，肚子著地。不過就要記住喺適當嘅時候進行，最好唔好揀BB啱啱食飽、太肚餓又或者太攰嘅時間啦！
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父母可以透過Tummy Time鼓勵BB活動多啲，趴喺到唔止可以學習更多唔同動作，好似轉身、爬行等，夜晚瞓覺又可以瞓得好啲，仲可以令爸爸媽媽同小朋友嘅關係更加親密，一舉兩得！
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