新手媽媽必睇!5大產後坐月禁忌

新手媽媽必睇!5大產後坐月禁忌

懷孕
By Jacqueline on 20 May 2019
Senior Editor

正所謂「坐月坐得好,媽媽身體就會好」,好多人話坐月坐得唔好,以後就手尾長。一直以來,坊間流傳唔少坐月禁忌,千祈唔好以為係老一輩嘅人亂講,當中有唔少禁忌,其實都係有根據,今次同大家分享幾項,不妨參考下。

1. 吹風

生完BB,媽媽嘅毛孔會擴大,而且身體相對虛弱,抵抗力差,好容易「入風」。媽媽要時刻注意保暖,例如夏天開冷氣時,要避免冷氣直接吹住身體,室溫維持喺24至25度最為適合。另外,最好選擇著一啲可以遮蓋膝蓋關節部位嘅衣物。

Shutterstock
Photo from Shutterstock

2. 凍水

原理同上,媽媽應該避免碰觸凍水,沖涼洗頭的話,最好用熟水,即是煲滾嘅水。

Shutterstock
Photo from Shutterstock

3. 飲食

媽媽生完BB後,避免攝取過多鹽份,否則容易加重腎臟嘅負擔。太鹹嘅食物都要留意,如果食得太鹹,媽媽嘅食體會變得浮腫,會出現水腫嘅問題。另外,生冷或辛辣食物都應避免進食。

Shutterstock
Photo from Shutterstock

廣告
廣告

4. 進補

好多人覺得孕婦生完BB後,身體虛弱要即刻食返啲補品,如人參,當歸進補。但其實呢類補品行氣活血,好易會令血管擴張,阻礙媽媽身體癒合。

Shutterstock
Photo from Shutterstock

5. 踎低

生完BB後,媽媽嘅傷口未完全癒合,如果踎低,有機會整到個傷口,甚至會令子宮下垂。

Shutterstock
Photo from Shutterstock

6. 拎重嘢

拎重嘢同樣有機會整到傷口,令子宮下垂。除咗重嘢外,媽媽亦不宜企喺度抱住BB太耐。

Shutterstock
Photo from Shutterstock

Text:Mami Editorial

🤱🏻 追蹤我們的 Instagrammamidaily.hk看更多育兒教育資訊

🔔 訂閱MamiDaily 親子日常 YouTube頻道

Share to Facebook
Our Facebook Videos
我們的 Facebook 影片
You may also like
你可能也喜歡
【妊娠蕁麻疹】孕期肚皮痕癢難耐怎麼辦? 孕媽必睇有效止癢7大招!
懷孕
a day ago
【妊娠蕁麻疹】孕期肚皮痕癢難耐怎麼辦? 孕媽必睇有效止癢7大招!
【陪產老公】相機對準天花板!只想閉眼結束這一切 這2種陪產爸爸連醫生都忍不住笑場
懷孕
2 days ago
【陪產老公】相機對準天花板!只想閉眼結束這一切 這2種陪產爸爸連醫生都忍不住笑場
【懷孕身材】豬隊友老公吐槽孕後變肥胸下垂 女星委屈淚崩斥「管好你的嘴」
mami熱話
7 days ago
【懷孕身材】豬隊友老公吐槽孕後變肥胸下垂 女星委屈淚崩斥「管好你的嘴」
【懷孕app】孕媽必備5個超實用App推介! 本地醫院分娩資訊+產檢提醒+母嬰健康監管
懷孕
8 days ago
【懷孕app】孕媽必備5個超實用App推介! 本地醫院分娩資訊+產檢提醒+母嬰健康監管
【婚姻真相】孕妻懷孕期間患末期癌捨命保胎 無情老公竟決定2個都不要
家庭關係
11 days ago
【婚姻真相】孕妻懷孕期間患末期癌捨命保胎 無情老公竟決定2個都不要
【第二胎】生第2胎令小朋友妒忌初生BB?3個貼士讓年長孩子由不安變期待
懷孕
19 days ago
【第二胎】生第2胎令小朋友妒忌初生BB?3個貼士讓年長孩子由不安變期待
Hottest Articles
最熱文章
【慚愧不已】女兒疑被同學排擠!媽媽到學校興師問罪 老師反問:穿成這樣誰敢跟她玩?
mami熱話
a day ago
【慚愧不已】女兒疑被同學排擠!媽媽到學校興師問罪 老師反問:穿成這樣誰敢跟她玩?
【育兒經】狠媽袁詠儀分享極端育兒經培育堅強囝囝 容許扭計不吃飯:3日才會餓死
明星家庭
2 days ago
【育兒經】狠媽袁詠儀分享極端育兒經培育堅強囝囝 容許扭計不吃飯:3日才會餓死
【罕見姓氏】姓「屎」爸爸自幼被取笑!苦惱女兒怎改名 嫲嫲超神提議獲全家一致通過
mami熱話
11 hours ago
【罕見姓氏】姓「屎」爸爸自幼被取笑!苦惱女兒怎改名 嫲嫲超神提議獲全家一致通過
【陪產老公】相機對準天花板!只想閉眼結束這一切 這2種陪產爸爸連醫生都忍不住笑場
懷孕
2 days ago
【陪產老公】相機對準天花板!只想閉眼結束這一切 這2種陪產爸爸連醫生都忍不住笑場
戒片日夜訓練大不同 用對方法 夜尿唔再怕!
mami熱話
2 days ago
戒片日夜訓練大不同 用對方法 夜尿唔再怕!
【N班面試問題】考官要求原地跑!孩子1反應被大大扣分 N班面試必溫7大題型
教育路
3 days ago
【N班面試問題】考官要求原地跑!孩子1反應被大大扣分 N班面試必溫7大題型