簡單易煲 紅蘿蔔紅棗湯 提升小朋友免疫力！

天氣忽冷忽熱，小朋友抵抗力差，特別容易病。唔想佢哋成日做「藥煲」，不妨煲多啲湯水畀佢哋飲，補補身啦。今次介紹依款紅蘿蔔紅棗湯，唔單止可以預防呼吸道疾病，仲可以提升小朋友嘅免疫力。材料簡單又易煲，一定要試下！

紅蘿蔔紅棗湯

材料：

紅蘿蔔 1個

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紅棗 10-12粒

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做法：

1. 將紅蘿蔔洗淨，去皮切塊
2. 紅棗洗淨，去核
3. 將材料放入煲，加3碗清水，煲30分鐘

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Text：Mami Editorial