BB脾胃虛弱唔長肉 3款粥品調理好BB脾胃

當BB出現面色蒼白、瘦弱唔吸收、冇咩食欲、便便乾燥或常腹脹，有可能係脾胃唔好嘅徵狀，爸爸媽媽可以試下呢3款健脾養胃嘅粥品，為BB調理好脾胃，打好健康基礎。

一.南瓜杞子小米粥

可以開胃、養胃、幫助消化、養肝明目。

材料：

小米 100g

南瓜 250g

枸杞 適量

水 適量

做法：

1. 將小米、枸杞洗淨備用。

2. 南瓜去皮去核，切成小塊。

3. 將所有材料放入電飯煲中，加入適量水分（按BB咀嚼能力調節粥濃稠度）煲成粥。

二.馬蹄淮山雞肉粥

淮山性味平和，有健脾養胃功效；而馬蹄有開胃解毒，消宿食，健腸胃嘅作用。

材料：

馬蹄 3粒

淮山 適量（1/4碗）

雞肉 半碗

白米 適量

做法：

1.白米洗淨，放入電飯煲中煲成粥。

2.馬蹄、淮山去皮切小塊備用。

3.雞肉切小塊備用。

4:將馬蹄、淮山藥、雞肉蒸熟，再放入攪拌機拌成泥。

5:粥煮起前半個鐘，將馬蹄淮山雞肉泥倒入粥內，攪拌均勻。

三. 紅蘿蔔碎牛粥

紅蘿蔔豐含維生素A，可提高BB抵抗力；牛肉含鋅、鐵等微量元素，非常適合體質較弱嘅BB，有暖胃健脾嘅作用。

材料：

紅蘿蔔 1條

牛肉 適量

白米 適量

做法：

1. 將白米洗淨備用。

2. 將牛肉洗淨剁成肉碎；將紅蘿蔔洗淨切絲備用。

3. 將白米、紅蘿蔔放入電飯煲內煮成粥。

4. 將牛肉蒸熟，倒入粥內拌勻。

Text：Mami Editorial

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