在職媽媽餵母乳無懼8大外來因素 堅持信念令BB得到最天然嘅營養

在職媽媽餵母乳無懼8大外來因素 堅持信念令BB得到最天然嘅營養

媽媽日常須知媽媽心事
By Mamidaily on 15 Mar 2019

近年餵哺母乳普及化,唔少媽媽都想比最天然嘅營養比BB,當然希望餵得幾耐得幾耐。同時有好多媽媽產後都需要復工,在職媽媽要保持住餵母乳其實更為艱難,因為往往都有好多外來因素影響媽媽堅持嘅信念,實情係辛上加辛。喺非正式統計下,普遍在職母乳媽媽都有以下嘅辛酸:

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1.擔心奶量跌

絕大部分母乳媽媽復工後最擔心就係維持唔到奶量。而奶量嘅多少其實都取決於媽媽嘅情緒,當媽媽情緒壓力大,身體過份緊張、唔夠放鬆就好容易會令到奶量暴跌。除左壓力會影響奶量,泵奶時間唔定時同樣都會影響到奶量,不過有好多工種都唔一定方便到定時泵奶,媽媽唯有自己食返多啲上奶食品、飲多啲水。

 

2.擔心乳腺塞

正如好多工種、工作時間都唔一定方便到媽媽定時泵奶,例如工作行唔開、要開會等等,好多時泵奶時間遲咗好多。當兩次泵奶時間分得太開,好容易就會谷奶。如果谷到溢奶,身體就好容易有個錯誤訊息以為唔需要咁多奶,身體就會慢慢調節,變相就會減產。加上如果谷得太耐,輕則媽媽會有石頭胸、有刺痛感覺之後,重則會令乳腺阻塞、乳腺炎。

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3.無適當泵奶空間

香港餵哺母乳係近年先普及化,所以唔係每個工作場所都有適當嘅泵奶空間。但同時就係在職母乳媽媽嘅擔憂之處,好多時都只可以等待食飯時間先可以借用到房間泵奶、要遮遮蔽蔽咁係位泵。如果唔係只能夠去洗手間解決,但因為廁所細菌實在太多,好多時媽媽泵完都唔敢俾BB飲,富媽媽當然可以留比BB沖涼,但窮媽媽就要擔心唔夠量比BB飲。

 

4.擔心如何存放母乳

每個母乳媽媽都知道滴滴皆辛苦,每滴母乳都好珍貴,所以一定會遵從安全存放母乳嘅指引。但唔係每個在職媽媽工作嘅地方都有雪櫃,無的話媽媽就要自備一個保冷能力強啲嘅冰種同冰袋。即使有雪櫃,但同事亦有機會擺放生嘅食物、又或者會亂移動存放好嘅母乳。唔怕尷尬嘅媽媽唯有係存放器皿上寫明「母乳」、「不准移動」等字句。

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5.工作效率減慢

如果係啱啱復工,奶量唔多又想繼續餵母乳,就只能夠泵嘅次數多啲、密啲,但即係要工作中途行開幾次。如果工作量多,就會好似做極都做完咁,效率就會減慢。

 

6.受到同事嘅白眼

雖然大部分同事都會知道自己係放完產假,但佢地唔會知道你係餵母乳,所以當你行開去泵奶,唔知情嘅同事就會以為係走咗去偷懶。就算係知情嘅同事,如果佢地唔係同路人的話,當你每日都不時就消失一段時間,就會好容易令同事覺得有不公平對待。

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7.每日手袋都好似石頭咁重

作為泵媽,出門一定要帶齊奶泵、配件、冰種、奶袋。每樣嘢都唔重,但咁多樣加埋就好重!媽媽每日就好似擔泥咁返屋企,仲要萬一帶漏一樣都好大件事。所以每次出門、返屋企前都要再三檢查。

 

8.唔夠瞓

放工除左要湊BB之外,仲要處理好未完成嘅工作。就算完成好嗰時,都已經得返好少時間瞓覺。半夜係造奶嘅高峰時間,好多母乳媽媽都會特登半夜起身泵奶,務求造多啲奶同維持到奶量,所以瞓到一半就要起身,泵奶搞一輪先可以再去瞓。

 

雖然過程艱辛,但係為咗小朋友嘅健康,作為媽媽一定要為母則強,撐過去就知道一切辛酸都只係浮雲。

Text:Mami Editorial

Photo Source: Shutterstock

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