54歲劉美君已做嫲嫲 生日相大Show馬甲線

年紀大咗唔代表身材會走樣，54歲劉美君Prudence就係一個好榜樣！Prudence襯住自己生日就喺社交網站作回顧，發佈自己腹肌相，仲將自己同一年前比較，身材無走樣外，仲有腹肌同馬甲線！

為人嫲嫲嘅Prudence差唔多每日都會分享自己做運動嘅相，成功凍齡嘅方法絕對係靠努力做運動！佢喺生日相上留言話：「生日願望，就係希望更多女仔被啟發，做到54歲女生嘅最好榜樣。」

除咗一般健身運動，Prudence仲好鐘意做瑜珈，佢一直唔吝嗇同網民分享努力運動後嘅成果，仲會鼓勵網民做運動，時刻提醒只要意志力堅定，身體就會跟住走，正面能量就會產生，所以即使已經做人阿嫲，Prudence都未驚過！

Text：Mami Editorial

Photos：劉美君@Instagram