【懷孕期間成日都覺得好攰 好想瞓覺 唔講你唔知孕媽瞓唔夠6.25個鐘有機會患妊娠糖尿病】

大台昨晚的人氣劇集提到，孕媽媽在懷孕期間經常都要捱餓，食甚麼都受到束縛或限制，怕食得太多會引發妊娠糖尿病，弄得一眾孕媽「無啖好食」，但原來除左飲食會引致外，睡眠不足竟都會增加患妊娠糖尿病的風險。

糖尿病屬於慢性疾病，主要是因胰島素分泌不足或對胰島素產生抗拒，以使身體不能有效地攝取和使用葡萄糖，導致體內糖分過高，一般患者多是在飲食方面過量攝取蛋白質、脂肪等攝取卡路里，而增加患上糖尿病的風險。

由於孕婦在懷孕的過程會較平時更進補或較以重食得多，而容易患有妊娠糖尿病(Gestational Diabetes)，故此準媽媽在此期間必須要注意自己的飲食習慣；但原來除了飲食方面要注意外，睡眠不足也可增加患妊娠糖尿病的風險。

美國伊利諾大學University of Illinois蒐集共17,595位孕婦的數據資料來進行研究，數據包括：年齡、身體質量指數(body mass index, BMI)、種族等多項因素等，發現每夜睡眠時間不足6.25小時的女性，患有妊娠糖尿病的機率較睡眠充足的受試族群高近三倍之多。雖然該項研究仍未了解清楚睡眠不足和妊娠糖尿病之間的關聯，懷疑是與懷孕時期荷爾蒙的變化，從而造成胰島素抗性及較高的血糖值。

妊娠糖尿病對於媽媽或寶寶來說都是有一定的危險程度：

嬰兒方面，因媽媽的血和臍帶是相通，寶寶會從中來吸收過多的糖分，從而令體重和各個器官也長得比較大，導致「巨嬰症」，有機會造成胎兒先天畸型、胎死腹中、新生兒黃疸症或低血鈣症等，甚至在生產時出現難產情況。

媽媽方面，如不幸患有妊娠糖尿病會容易增加患膀胱炎、乳腺炎和陰道黴菌感染等孕期併發症，甚至會引起羊水過多和羊水感染，從而導致早產機會增加。

唯幸現今有不少醫院或診所均會為孕婦提供妊娠糖尿檢查，倘若準媽媽不幸患妊娠糖尿，亦應盡量保持冷靜，切勿過度擔心，只要配合和按照醫生的指示，以現時的醫療科技，絕大部分都是可以安全誕下嬰兒。

Text: Mami Editorial