幼童每日限食5粒 空腹食荔枝易低血糖 嚴重可致死

踏入荔枝當造的季節，平日常常提到「一顆荔枝三把火」不無道理，小朋友空肚吃荔枝易生風險。
 

國際醫學期刊《刺針》美國和印度的疾病防控機構合作研究報告顯示，中國內地及印度曾出現，幼童進食荔枝後出現低血糖的個案，由於荔枝含有天然化學物質hypoglycin A 及MCPG，可影響神經系統，抑制人體產生葡萄糖，令人出現抽搐、昏迷、甚至死亡，而愈年幼的小孩愈高危。幼童的肝糖儲備少，容易導致夜間低血糖。

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食物安全中心提醒食荔枝需注意要點：

1. 建議兒童一次食用不超過5粒為宜，成人每天吃荔枝最好控制在300克以内（約10粒）
   
2. 切忌空腹食用，最好在兩餐之間食用
   
3. 糖尿病患者食用荔枝可引起血糖波動，故應儘量少吃荔枝
   

Text: Mami Editorial

Source:食物安全中心