小朋友生長線落後？只補鈣唔夠！ 拆解3大迷思，把握成長關鍵

作為家長，看著孩子的成長進度，難免會擔心：「點解阿仔好似比同齡矮半個頭？」、「小朋友生長線會唔會追唔上？ 」。很多父母第一時間會想到「補鈣」，但原來「補得多」並不等於「長得高」。

醫生指出，骨骼發展需要鈣質、維他命D、蛋白質、鋅等多種營養素協同作用，更與睡眠、運動息息相關。若只盲目追求鈣含量，忽略了吸收與其他成長營養，效果可能事倍功半。

補鈣之前，先拆解家長3大迷思

迷思一：日日飲奶，就一定夠鈣？
奶類是常見鈣質來源，但小朋友每日實際進食量、飲食種類及吸收情況各有不同。因此，單靠飲奶，未必代表每日鈣質攝取已經足夠。

日常飲食是基礎
兒童及青少年時期是建立骨骼基礎的重要階段。家長可從牛奶、乳酪、豆製品及深綠色蔬菜等日常食物攝取鈣質，並保持飲食多元均衡。補充品的角色是配合個別需要，不能取代正餐。

迷思二：鈣含量越高，就越好？
除了每份含鈣量，家長亦要留意鈣質來源及每日建議份量。不同鈣源的特點各有不同，選擇兒童鈣時，並非單純比較每份有多少鈣。

維他命D有助鈣質吸收
鈣質要被身體有效運用，維他命D亦是值得留意的營養素。因此家長選擇兒童鈣時，可留意配方是否加入維他命D，作為鈣質吸收的配搭。

迷思三：食咗鈣片，就會自然長高？
身高受遺傳、營養、睡眠、運動等多項因素影響，鈣質只是成長期所需營養之一，並非影響身高的唯一因素。

睡眠與運動不容忽視
有香港醫學院教授指出，香港兒童睡眠不足問題非常普遍；學業壓力、沉迷電子產品及家庭因素等，均可能影響小朋友身高、專注力及情緒。家長在關注補鈣之餘，也要幫助小朋友建立規律作息及安排適量運動，是成長期健康生活的重要一環。

家長選擇兒童鈣，除了鈣含量還要注意甚麼？

① 鈣質來源
除了每份的鈣含量，亦可留意鈣質來源及配方特點。

② 吸收配搭
維他命D有助身體吸收鈣質，因此鈣質與其他營養素的配搭亦值得留意。

③ 小朋友是否願意食用
再好的配方，如果小朋友抗拒食用，家長亦難以持續，因此味道及食用形式同樣重要。

④ 成長期營養
兒童成長並非只需要鈣質，蛋白質、鋅等營養素亦是日常飲食的一部分。

眾多媽媽經驗推薦：Wholelove Plus 兒の快高鈣

雙鈣配方＋吸收｜旅遊達人梁芷珮

▲《潮什麼》旅遊達人梁芷珮：兒科醫生推薦嘅「WholeLove Plus 兒の快高鈣」，真係幫咗阿女好多！佢採用雙鈣配方－天然牛奶鈣，高親和易吸收；專利天然海藻鈣，吸收率No.1！除此之外，仲添加咗維他命D3，相當於「補鈣鎖匙」咁，打開鈣質吸收嘅大門，令鈣質吸收得更好。最開心係見到阿女呢半年高咗足足3cm，舊年啲褲今年已經變晒吊腳褲啦！

 睡眠體驗｜小茉莉媽媽

▲小茉莉媽媽：自從小茉莉食咗「WholeLove Plus 兒の快高鈣」之後，真係明顯早咗瞓，仲一覺瞓到天光，連妹妹喊都影響唔到佢！身高生長線之前跌咗落25%，而家亦升返上去75%，媽媽我就放心曬啦！

偏食＋食用體驗｜Dada媽媽

▲Dada媽媽：小朋友食咗「WholeLove Plus 兒の快高鈣」之後，明顯無咁揀飲擇食，瞓覺亦無咁容易醒，一覺可以瞓到天光！最重要係味道貼近佢平時飲開嘅牛奶，小朋友食得開心，完全無抗拒。 

WholeLove Plus「兒の快高鈣」不只是補鈣，更從吸收、睡眠、營養及腸道全方位考慮

WholeLove Plus 愛完全「兒の快高鈣」是專為成長期兒童而設的保健品，不只是一般鈣片，更從吸收、睡眠、食慾及腸道等方面全方位考慮，並獲兒科專科醫生推薦其關鍵成分。

① 天然雙鈣組合，高親和易吸收，補鈣更高效
「兒の快高鈣」採用天然牛奶鈣＋專利天然海藻鈣雙鈣組合。牛奶鈣親和性高，專利海藻鈣來自純淨愛爾蘭海域，吸收率高達39.4%，更含74種天然海洋礦物質元素，不會刺激腸胃。配合維他命D3，有助鈣質吸收。

② 獨有舒睡配方，睡得好自然長得高
產品更獨有磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine，PS)＋DHA藻油的舒睡配方，有助保護神經元，令小朋友更容易入睡並提高睡眠品質，為夜間生長素分泌準備好基礎，讓孩子在睡夢中輕鬆長高。同時還能增強學習力和專注能力，促進兒童智力及視力發展。

③ 增強孩子食慾，告別偏食習慣
鋅＋左旋賴氨酸可以補充成長期所需微量元素，鋅有助促進骨骼形成，左旋賴氨酸改善兒童偏食、食慾問題。

④ 維持腸道健康，營養吸收才到位
腸道是人體最大的免疫器官，專利益生菌K-1可幫助兒童消化及排便，維持腸道健康，讓吃進去的營養素能被好好吸收利用，為成長打下穩固基礎。

家長最擔心問題 「兒の快高鈣」逐一對應

WholeLove Plus天然鈣系列 孕媽媽與成人都有相應選擇

除了兒童配方，WholeLove Plus愛完全天然鈣系列亦按不同人生階段提供孕婦及成人配方，同樣採用以深海天然海藻鈣為主要鈣質來源，而且鈣片直徑只有1cm，貼心設計易吞服。

孕媽媽｜孕の海藻鈣

WholeLove Plus愛完全「孕の海藻鈣」加入維他命D3、鎂、DHA、葉酸及專利益生菌，照顧媽媽與胎兒不同方面的營養需要，日本製造，是婦產科專科醫生推薦配方。為備孕、懷孕及哺乳期的媽媽提供最安心的營養後盾。

成人｜骨の海藻鈣

由骨科專科醫生推薦的 WholeLove Plus 愛完全「骨の海藻鈣」同樣是日本製造，配合維他命D3及4種專利成分，以「補鈣、吸鈣、鎖鈣」三效合一，可有效預防骨質疏鬆。

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