【全職媽媽】媽媽辭職湊仔陷升學焦慮與社交挫敗網民洞悉關鍵：先退出媽媽谷

By Dara on 03 Nov 2025

Deputy Managing Editor

當自己成為父母，才明白父母的喜怒哀樂，以及無私的愛！

媽媽放棄事業，辭職回家育兒，無非想教好孩子，品德、學業有所成。最近一名港媽卻被挫敗淹沒，數年前決意辭職，深信「親自好好咁教一定會教得好」，事實卻覺得孩子比其他雙職媽媽教得還要差。網民為她分享育兒大法，同時洞悉了一個關鍵點，勸她先退出媽媽谷，愈看只會令自己愈焦慮。

Photo from 《年少日記》劇照

親子教導子女充滿挫敗感

事主在Threads上真情剖白，「覺得自己真係好失敗！由幾年前決意辭職去湊小朋友，深信親自好好咁教一定會教得好。」最初的她，信心滿滿，購買大量有關教育品德、禮貌的繪本，又參考媽媽谷吸取面試、升學資訊，為拉近孩子之間的差距，她又搜羅補充練習，慢慢地心態漸漸失衡，直言自己「都變咗個虎媽咁」。

理想很豐滿，現實很骨感，育兒之路並非想像般容易，事主由無限耐性到冇耐性，再後悔再反思，最讓她感到挫敗的，是「點解有啲在職家長明明每日陪小朋友嘅時間比我少，小朋友卻比我小朋友乖？社交能力好？」

她覺得自己的孩子是高敏兒，社交能力差、常與人衝突、玻璃心易哭鬧，「有時雞毛蒜皮都喊到我都頂唔順」。事主曾經懷疑過孩子是否患有ASD/ADHD，經多個專業人士評估，判斷孩子一切正常。令她懷疑自己：「我教法真係好錯？」

Photo from 《喜歡的話請響鈴》劇照

第一步要退出媽媽谷

帖文一出，大量網民一針見血地指出問題的根源：「想培養好小孩子，第一件事就係，唔好入家長Whatsapp群，遠離是非之地。」、「你quit咗啲gp啦，愈睇愈焦慮架」，事主亦坦承：「其實果啲升學資訊我次次睇完都會焦慮」。

這些「媽媽谷」本意是資訊交流，卻往往演變成學業、才藝的競賽場。當一個全職媽媽將所有精力投入育兒，她的「KPI」（績效指標）便不知不覺地與孩子的表現劃上等號。「當做咗全職媽媽，自己嘅KPI好似得返小朋友乖唔乖，讀書叻唔叻，小朋友唔乖就好似自己冇achievement。」這種心態，使她無法忍受自己的孩子落後於人，從而違背初心，購入補充練習，走上了焦慮的虎媽之路。因此網民建議她離開群組，「小朋友唔係chatgpt，唔係你入command就會跟住run。」退谷後放下對「完美小孩」的執念，別再攀比。

全職育兒易失去自我

根據事主描述，她是為了教育孩子才辭掉工作，這亦是網民洞悉的第二個問題。有網民坦言：「辭職不等於全職湊小朋友，家長也應有自己的生活。」當媽媽的生活圈子只剩下孩子，她的情緒便會與孩子高度綑綁。孩子的每一個小問題，都會被無限放大。帖文中，媽媽日夜思索孩子的社交問題，想到「有啲抑鬱」，正正反映了她因過度投入而失去了自我調適的空間。「你真係太得閒，」有網民直言，「咁樣嘅話小朋友會好快嫌棄你嘅，因為佢嘅一舉一動你都咁緊張。快啲去返工。」

Photo from MamiDaily

孩子性格天注定

事主的痛苦，很大程度是覺得自己孩子沒有別人乖、聽話，懷疑自己教得不好。一位全職爸爸以自身經歷安慰事主：「乖唔乖係性格嚟，天生架。」他表示，自己用同樣方法教導兩個女兒，大女高敏、脾氣大，教到他懷疑人生；細女卻溫順得多。「事實證明小朋友脾氣好大因素係天生，同管教冇關。」這個觀點獲得大量認同。孩子天生情緒反應比一般人大，並非媽媽「教錯」的結果。