【孩子進食】孩子暴飲暴食可能與媽媽有關？研究：媽媽這一事或影響孩子進食行爲

產後憂鬱對媽媽和孩子的影響，一直是心理學和育兒領域關注的話題。最近，美國伊利諾伊大學的一項研究發現，媽媽在產後如果有憂鬱情緒，可能會影響孩子未來的進食行為，使他們更容易出現「情緒性進食」，甚至有暴飲暴食的習慣。

Photo from Mami Daily

產後憂鬱對孩子的影響

研究團隊透過「STRONG Kids2」計劃，追蹤美國中西部地區的家庭，並分別在產後六週、孩子24個月大和48個月大這幾個時間點收集數據。結果顯示，產後憂鬱症（Postpartum Depression, PPD）會影響孩子的情緒控制和執行能力，進而使他們更容易透過進食來應對壓力。

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什麽是情緒性進食

所謂「情緒性進食」，指的是人在非飢餓狀態下，因情緒波動而進食，例如因為焦慮、壓力或不開心而大量攝取食物。研究發現，媽媽在產後六週如果有明顯的憂鬱症狀，當孩子到了兩歲時，他們的情緒調節能力可能會受到影響，而到了四歲，則更容易因情緒波動而不停進食。

研究員Samantha Iwinski表示：「如果孩子無法表達自己的感受，或者無法有效調節情緒，可能會用進食作為應對壓力的方式。」

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孩子會模仿媽媽的行爲習慣

研究還指出，產後憂鬱症對媽媽本身的影響，也會間接影響孩子。例如，媽媽可能較難專注於育兒，無法及時回應孩子的情緒需求，導致孩子缺乏足夠的情感支持。此外，媽媽的飲食習慣也可能對孩子產生潛移默化的影響——如果媽媽因情緒問題導致飲食忽多忽少，孩子也可能會模仿這種模式。

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早期介入有助於改善情況

好消息是，雖然產後憂鬱可能帶來影響，但透過心理支持、家庭關懷和專業輔導，媽媽可以逐步調節自己的情緒，減少對孩子的不良影響。心理專家Malka Shaw強調：「即使早期的親子關係受到影響，透過後天的情感交流，孩子仍然可以建立穩定的安全感。」

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總的來說，媽媽在產後的心理健康非常值得我們關注，特別是在產後初期，家庭和社會應該提供更多支持和幫助，讓媽媽能夠快速地適應新生活，適當地減低他們的育兒壓力，以便能為孩子們創造更加健康的成長環境。

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Text：Mami Editorial

Source： Science Direct