【兒童健康】擔心小朋友發育慢人一步？拆解成長三大關鍵元素！補充營養均衡發展 + 文末限時優惠

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By Christy Chan on 12 Jul 2024

小朋友成長期間需要面對不同大大少少的挑戰，作為父母，總會憂心小朋友是否健康成長，又要擔心小朋友會唔會長不高，又要擔心因營養不良而引致免疫力下降等各種健康問題。

不少家長會特別關注小朋友視力、腦部同骨骼發展，正值成長階段的小朋友吃甚麼才有助身體健康成長？除了日常飲食外，還可以吃甚麼天然營養補充品？以下拆解小朋友成長三大關鍵元素！

成長三大關鍵元素

1. 視力發展

眼晴是靈魂之窗，擁有一雙健康又精靈的眼晴可讓小朋友於日常生活中發掘更多新事物。0-8歲是兒童視覺發育的重要黃金期，是保護眼睛和預防日後患上眼疾的最佳時期，所以從小開始就要保護黃斑部健康，它負責掌控視覺靈敏及清晰度。

但小朋友日常生活中都會接觸到有害光線，例如長時間低頭閱讀及使用電子屏幕所發出的藍光，都會增加患上近視和散光的風險。家長們可以多留意小朋友有沒有經常捽眼貶眼、打側頭睇電視及書本、怕光、經常流眼水等，如有就要盡早介入。

2. 腦部發展

腦部發展對小朋友日後成長有重大影響，腦部發展良好就會令小朋友更加聰明，IQ更高，有助提升小朋友的學習能力、記憶力和專注力。因此，多攝取有助腦部發展的營養就非常重要，例如被稱為「大腦黃金」的 DHA，可以幫助構建大腦結構和功能，而 EPA 能夠幫助管理情緒，減少小朋友情緒波動，提升專注力。

3. 骨骼健康

小朋友的骨骼發展不單止影響身高，亦會直接關係到牙齒健康。當小朋友處於生長發育的階段，健康的骨骼系統可以為身體提備穩定嘅結構同支撐，幫助小朋友嘅身高發展，就可以抵抗外部沖擊，令活潑好動的小朋友減少受傷。同時，補充鈣質、鋅及維他命D3等營養素對維持骨骼健康亦有大幫助，是兒童健康成長不可或缺的重要營養素。

要為小朋友補充足夠營養，家長們可以從小朋友嘅飲食著手，確保足夠的蛋白質、維他命同礦物質攝取；亦可以食用營養補充品，全方位幫小朋友補充營養。

想要提升小朋友眼晴健康，攝取適量葉黃素有助阻隔藍光及保護黃斑部，一些特別為兒童眼晴而設的營養補充品亦會加入護眼成份。為了你的小朋友眼睛健康，可以試 CATALO 兒童全效護眼專家，配方含有Mirtoselect®北歐野生藍莓精華及專利成分™FloraGLO萬壽菊精華，有助促進視覺敏銳度及保護黃斑部；當中更含牛磺酸及鋅，針對兒童視網膜及視覺神經發展，是父母為小朋友眼晴健康的好選擇。

要提升記憶力和專注力，家長們不妨為小朋友補充 DHA 和 EPA，可以選擇 CATALO 兒童DHA活腦IQ葉黃素配方以及兒童DHA活腦補眼配方，有助小朋友腦部健康。葉黃素配方特選優質天然無污染深海小型魚，每食用份量提供 200 毫克 DHA 及 42 毫克 EPA，此 DHA 5:1 EPA 比例配方專為小朋友而設。小型天然咀嚼軟膠囊分別有天然草莓果味及鮮橙味，美味容易食，令小朋友愛不釋手！

支援小朋友骨骼生長及牙齒健康則可以選擇鈣質補充品，CATALO 兒童牛奶鈣加鋅及維他命D3加強配方採用專利成分TruCal®天然牛奶鈣，提煉自天然無污染特級牛奶，含有豐富鈣質及天然礦物質，成分極接近人體骨骼結構，經臨床實證易於吸收及生物利用率高，有效促進小朋友嘅骨骼發育成長；豐富天然礦物質包括鎂、磷、鋅亦可以改善小朋友骨骼發展，特別加入維他命D3，有助鈣質吸收。