【英國教育】為何運動是提高成績的秘密武器？

我和太太有時都會討論一些香港內地兩地文化差異的問題，其中一個我認為頗有趣的就是兩地學校對於體育課的看法。太太之前跟我分享過在高考的時候學校就會減少體育課和音樂課的比例，讓學生可以更加專心學習和準備考試。

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長跑跑得好成績不會差

我以前在香港讀中學的時候就沒有這一種做法，我們普遍認為運動其實是更有助學生學習甚至提高成績的。到了後來我在英國學校任教的話，英國教育的看法也是大同小異，非常鼓勵學生去做運動，不認為這樣會耽誤學生的學習。

因為其實做運動真的是有很多好處。

我以前初中的時候體育課都必須環繞着學校去跑一個圈，大約400米，這樣就跟真正的運動場差不多。體育老師當時就經常跟我們強調說長跑跑得好的話讀書成績不會差，因為長跑可以訓練你的堅持和決心，在你很辛苦想放棄的時候，如果你能夠在長跑當中堅持下去，那麼這些能力都有助於讀書。

我當時的確聽從體育老師的建議，很努力地練習長跑。

到了後來接觸得越來越多的運動，就會發覺其實的確和讀書有很多相同的地方。

例如很多球類活動都是注重群體合作，一個人的群體合作能力強，也會有助於在課堂當中和其他學生合作去完成一些項目。

以上說的都是一些技能性的東西，其實運動能夠改善和提高讀書成績也是因為運動本身能夠令身體變得更健康。

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運動令頭腦更為清醒

普遍的研究都會出以下的結論，就是運動的話可以令頭腦更為清醒，令孩子的思維認知能力提高，而且可以減少讀書帶來的壓力，減少焦慮和減少患上抑鬱症的機會。

我最近看到一篇新聞報道，香港國際學校Hong Kong International School(HKIS) 的Todd Parham (Director of activities and athletics) 也有相類似的觀點。

他們甚至做得更加仔細有一些以學生為設計中心的課程，去鼓勵學生變得更加活躍和喜歡運動。

HKIS 這一間學校非常鼓勵學生去參與不同的運動，而且運動的選擇非常多，因為不單止是改善體質，而且更有助學生去提高社交能力，令自己心理素質變得更為堅強。

總括而言，要提高孩子的讀書成績有很多方法。不單止是操練題目和溫習，有很多間接的方法都可以提高孩子的讀書成績。我認為運動就是其中一項非常有效而且長遠對學生有莫大益處的選擇。

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Text：英國 Leo Sir「讀」家專題

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