【睡眠不足】讀小學兄妹一日睡不到6.5小時，補習老師曝時間表讚優秀，網民：好可憐

By wing.wong on 21 Feb 2024

今時今日的小朋友超忙碌！每天除了上課，還有補習班、課外活動，一天24小時都不夠用。有補習老師分享了一對讀小學兄妹的優秀表現及時間表，縱使兩位小朋友各科名列前茅、獲獎無數，但只見兩兄妹一星期都是不到6點起床，到深夜11點半才能入睡，甚至只能在車上匆忙地吃15分鐘的晚飯，網民都紛紛直呼可憐！

Photo from 《反起跑線聯盟》劇照

學業成績表現優異

昨日（20日），台灣一位補習老師於社交平台上發佈了一篇「招生文」，他分享一對兄妹在學業及才藝上的優秀表現，分別讀小學六年級和四年級的學生。該名補習老師介紹指，兩人是補習社分校中有名的兄妹：「他們不止在學校表現優異，是全校知名的風雲人物，各種學科競賽經常名列前茅」，不但代表班級參加演講比賽決賽，每年的IOWA Test of Basic Skills（美國私校基測）表現優異，英文不輸美國學校學生。

鋼琴比賽收獲大量獎項

此外，兩兄妹自4歲起學鋼琴至今，表現出色，經常參加卓越盃、文化杯等比賽，收獲大量獎項，也曾出國比賽，今年更遠赴維也納音樂聽中演出！

Photo from 《年少日記》劇照

每天不到6點起床，至深夜11點半才能睡

能夠在學業和音樂上都獲得如此佳績，必然經過一番努力，見到該名補習老師亦分享出兩兄妹的日程，但令人震驚的是，兩位小朋友一星期每日都是早上5時50分起床，一日睡眠時間不到6個半小時！如星期一的日程中，兩兄妹由起床到7時10分便要做中、英、數三科教材，其後去上學，4點下課後便在車上做學校功課，4時40分去上補習班，晚上7時下課後在車上吃15分鐘的晚餐，7時至8時20分去另一所補習班，8時半至11時是練琴時間，晚上11時半再唸半小時英語，才能結束一日的時間表。即使是星期六、日假期，也塞滿了補習班、作文班、游泳課、全日練琴等日程。

Photo from MamiDaily

媽媽指兩兄妹樂在其中

該名補習老師感嘆：「這應該是我目前看過最滿的Schedlue了」，不過，兩兄妹的媽媽表示，孩子們反而樂在其中，該名補習老師也提到：「我在師大總校（補習社）也看到兄妹兩人總是帶著笑容，課堂上從外面經過也常常聽到兩人搶答老師問題的聲音，他們兩人的聲音聽起來總是洋溢著快樂與歡笑，讓我相信兄妹兩人都是樂在其中」，並期許兩人將來能成為不怕任何辛勞與艱苦的成功人士。

網民直呼可憐

帖文迅速引起討論，這篇「招生文」下都是一面倒的批評，網民認為兩兄妹很可憐：「祝福他們在新的一年，能夠坐下來好好吃飯」、「才國小就每天睡不到七小時，有夠慘⋯⋯而且每天晚餐都只能花15-20分鐘在車上吃完，身心靈一定會超級焦慮」、「家人沒機會一起在餐桌上吃飯」、「5點多起床到晚上11:30才完成學習真的不該推廣，孩子在這年紀需要足夠的睡眠和穩定用餐時間，在車上吃飯真的能好好消化晚餐？」。

有人則斥責媽媽：「這對兄妹，母親對他們很嚴格啊！」、「只能說是虎媽中的虎媽，天天無休，完全沒有假期，孩子發燒生病也不鬆懈」、「媽媽跟園長都在假裝自己是虛榮快樂，都沒有想到小孩的需求跟身心健康，以後他們要戴眼鏡，身體很差的時候就會問為什麼要過得這麼痛苦了」、「孩子～這一切都是為了媽媽的面子啊」。

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醫生指出5點長期睡眠不足危害

此外，見到台灣腎臟科醫生王介立在留言區提出意見，他指：「根據兒童發展和健康專家的建議，兒童和青少年的充足睡眠對於他們的身心健康至關重要。美國國家睡眠基金會建議，6至13歲的兒童每晚需要9至11小時的睡眠，而14至17歲的青少年則需要8至10小時」，而睡眠不足會對孩子的學習能力、記憶力、情緒調節、行為和整體健康產生負面影響，長期睡眠不足更可能會導致：「1. 學習和記憶困難 2. 情緒和行為問題 3. 免疫系統功能下降，更容易生病 4. 增加肥胖的風險 5. 對未來心血管問題的風險增加」。