【備戰DSE】功課只增不減 準考生壓力爆棚逐漸厭世 　過來人教：功課唔做、測驗裸測 淨係操卷

離2024年香港中學文憑考試（DSE）還有近半年時間，相信許多中六學子已經感受到考試壓力，加強學習力度，爭取考獲好成績。然而壓力過大卻無處排解該如何是好？本地一名應考生就因備考而情緒受困，變得暴躁厭世，希望尋求過來人的幫助，分享順利度過中六生涯的經驗。有網民就坦言，為了爭取多一點時間休息，其實有好多老師交代的功課都沒有交，引起許多網民共鳴！

Photo from 《教束》劇照

準DSE考生壓力爆棚

這名就讀中六的女學生在IG專頁「NSS Secrets」發帖，表示自己升中六後「真心攰到核爆」，每日都在同學及老師身上感受到緊迫的學習壓力。為了提升學生的學習成績衝刺HKDSE，學校在開學第二周就安排學生進行補課，一個星期至少有4個上課天需要補課到5點才放學。不僅如此，學校在開學不久更是舉辦了統測。除了考試及補課，老師交代的功課自然不在少數，讓事主身心俱疲：「返到屋企已經好攰好攰，但仲有一大埋堆功課測驗等緊我。」

Photo from 《非同凡響》劇照

準考生逐漸感到厭世

即使明白緊張的備考生活已經是中六生的常態，但事主卻無法適應，從而導致情緒健康出現問題。事主觀察出自己每個月總有十日八日脾氣特別差，日日做功課都會越做越暴躁。此外，她開始對身邊的人事物感到沒理由地厭煩，甚至偶爾萌生出不想再繼續學業的念頭。事主希望能聽聽過來人的建議，讓自己脫困：「真心嘅，想知已經畢業嘅各位當初係點捱落去？」

網民坦言會棄作業 淨操卷

事主道出許多中六學生的困境，大家一方面需要衝刺DSE，一方面又要應付老師佈置的功課及檢測，無法喘口氣。有網民就坦言會放棄完成功課，專心應付考試：「功課可以唔做，測驗可以裸測，因為校內成績完全唔影響DSE成績，跟翻自己個flow最重要」、「今日有個老師話我9月到依家一份功課都冇交，我就同佢講話我自己有讀書嘅計劃，同埋冇時間做」、「唔做功課，淨係操卷」。

Photo from 《非同凡響》劇照

設立人生目標、轉換心情

不過有網民就鼓勵事主要設立人生目標，為了目標就能咬牙堅持下去：「面對公開考試嘅路上，明白好辛苦好chur，不過個終點快要面前，最後會得到一個滿意嘅分數，滿意嘅大學，滿意嘅前途，一切都值得」、「你讀書，係為咩而讀先？一定要搞清楚點解你想讀書，俾個目標自己，先會有動力」。

另外網民亦建議事主轉移注意力放鬆心情：「呢個時候就要做下考試同溫書以外嘅嘢，唔好勉強自己，去到考DSE，其實心態重要過所有野。」最後，網民鼓勵事主可資諮詢輔導服務，或是向家人傾訴心情，千萬不要害怕求助！

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Text：Mami Editorial

Source：NSS Secrets