【親子教養】正向教育不等於盲目正面「唔好唔開心啦」真係有用?

By 正向教育頻道 on 09 Jun 2023

很多人也認為正向教育即是凡事都教孩子凡事都要正面一點。這個說法不是完全正確，當孩子遇到挑戰或情緒低落的時候，我們要做的並不是叫快點正面起來。因為盲目去叫孩子正面起來，只會讓孩子更抑壓情緒，而不知道怎樣去處理。很多時間大人聽到小朋友話感到不開心，即使問了原因後，最後還是會用一句「唔好唔開心啦」來結束對話，便認為這樣便能安撫到孩子的情緒。究竟怎樣才可以正確處理這些情況？

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教孩子接納情緒

我們應先讓孩子接納當下自己的情緒，擁有這些情緒的原因，教曉孩子每個人都會有情緒，無論是任何一個情緒都是正常的，而是我們應該怎樣去表達這些情緒。遇到不愉快的事時，我們會感到失落或悲傷，是很正常的，代表住我們重視那一件事或對某人某事產生了一種期望，而結果與我們所期望的有所落差。

例如孩子在比賽中落敗，有些孩子感到失落，會一直悶悶不樂，有些孩子更會發脾氣。其實這個是一個非常好的學習課堂，如果家長只是輕輕地說：「不要灰心，下次再努力過便可以了，開心一點吧！」其實就錯過了這次珍貴的學習正面面對自己情緒機會，我們可以嘗試這樣和孩子說：「你會感到失落，是因為你對自己很有期望，爸爸媽媽很欣賞你會對自己有所要求，代表你很重視這個比賽，所以我絕對明白你的心情，我們可以失落一段時間，不過我們也可以一起想想怎樣可以開心起來，會不會嘗試一起尋求下一次可以獲得勝利的方法？參考別人做得好的地方？我們一起將這些情緒轉化為下次再嘗試的動力。」

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學習如何表達情緒

亦可以讓孩子知道原來自己可以用一些正確的方法去表達情緒。例如當感到很憤怒的時候，我們可以用一些正確的句子去表達：「這件事情令我感到很憤怒，現在我需要一點時間去冷靜。」而不是直接用暴力的方式或發脾氣的方式去表達。如果真是感到失落，或沮喪，就讓自己哭出來吧。哭過了後，便盡快想想自己擁有這個情緒的原因，和尋找解決的辦法，用正面的方式去解決和看待的時事情。

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我們作為家長，是作為孩子心目中最重要的人，亦是作為孩子生命中最具影響力的人，應該陪伴佢去面對他的情緒，用隊友的心態和孩子一起想出解決的辦法。家長的情緒直接影響孩子的情緒，如果家長忽視孩子的情緒，孩子漸漸便會忽視自己的情緒。長時間這樣，孩子更不懂表達情緒，要孩子學懂怎樣接納自己的情緒，和不斷去練習正確的表達情緒方法。自然便會正面地看待每一件事情，有助他們的發展，增加他們的承擔能力、自我控制能力和抗壓能力。