小朋友唔鍾意食蔬果？兒童遊戲治療師：玩輕黏土有助改善偏食同時加強感官協調及大腦發展

很多時小朋友都不喜歡吃蔬果，每當見到蔬果，就會用各種方法拒絕進食。儘管如此，兒童遊戲治療師Fiona Yu表示，父母可透過一些小遊戲幫助孩子改善偏食習慣！

針對小朋友不吃蔬果或有偏食問題，Fiona指出，家長可先從認知方面讓孩子認識蔬果，在日常生活的接觸中增添趣味，例如在家中種植花草、邀請小朋友到超級市場一起揀選蔬果，回家後幫忙一起洗菜、做菜也是很好的方法。透過自己動手做，小朋友能從中獲得成就感，而不是被父母逼著吃。

另一個簡單改善小朋友偏食問題的方法是透過遊戲！遊戲本身就是小朋友最愛、最自然的一種溝通方式，小朋友親自摸過、玩過、體驗過，印象就會深深的留下。Fiona：「藉由遊戲拉近同蔬果嘅認識，譬如同小朋友玩輕黏土遊戲，做出唔同蔬果形態，例如紅蘿蔔、西蘭花、啤梨等，最後做成一籃蔬果模仿超市買賣，亦可模仿農夫的菜田，都可以拉近小朋友與蔬果的距離，從而改善偏食問題」。

問及眾多款遊戲中，為何會選擇輕黏土。Fiona則表示，輕黏土材質柔軟、可塑性非常高，延展性相較於泥膠好，小朋友可以隨意拉長按扁任意變形去塑造出不同形態，從而增加小朋友的自主性。在心理層面上，當小朋友感到自己能自主地做出不同蔬果食物形態時，自然會感到強烈的滿足感和自信心，因而會較容易接受蔬果。

除此以外，就兒童發展而言，透過玩輕黏土能多訓練手部大小肌肉，有助建立成熟的握筆動作；寫字方面因建立良好的本體覺和前庭覺協調，有助提升視覺空間感，對於寫字的整齊性有很大的幫助。再者，輕黏土有各種顏色，觸感又很神秘，小朋友需要手感輕重力去做出想要的形態，有助加強感官發展性協調，過程中往往能訓練小朋友耐性，提升專注力。

最後，Fiona提醒家長選購輕黏土時，首要必須要考量安全性，即是否已通過安全無毒測試，例如通過美國及歐盟的安全測試標準的輕黏土。第二，容易塑形及容易塑造延伸也很重要，因為小朋友手力未完全發展成熟時，較硬的黏土會較吃力塑形，且容易造成肌肉拉傷；另外亦要選擇不黏手的輕黏土，能讓小朋友感覺自在，達致安全感和滿足感。第三，家長可以留意輕黏土能否自然風乾穩固，穩固後就成為小朋友的玩具，能在與朋友遊玩中分享成果，大大提升滿足感。