【餵食飯】年幼仔女餵食飯不受控亂掟食物好頭痕 4孩母傳授3貼士細路乖乖食飯不是夢！

By Fanny Hung on 18 Mar 2023

Senior Editor

家長餵年幼子女食飯，往往會非常花時間，子女又會在食飯的過程中出現抗爭行為，例如亂掟食物之類，家長除了要保持耐性，究竟還有甚麼方法可以改善情況？外國有位媽媽就提供了3招貼士，很多同為初生寶寶的父母都很有同感，並大呼好有用！

Photo from 《BB來了》劇照

向孩子清楚表達要求

根據外國傳媒報導，一名叫June Quan的4孩之母，在網上社交平台分享如何讓子女乖乖坐在餐桌旁食飯，又不會做成浪費和混亂。事緣很多父母都曾經歷小朋友亂掟食物的階段，June就分享了3招，首先不要對孩子重覆說「不」、「停止」、「不要」，而是向他們表達在餐桌上應該要做甚麼，June建議可以對孩子說「食物是用來吃的，而不是用來掟」之類的短語。其次是讓孩子食飯時坐近餐桌，而不是使用托盤，因為當他們的位置被推入後，可以掟食物的機會會變小。

Photo from 《The Sun》翻攝

使用「不，謝謝」碗

其三是使用「不，謝謝」碗，June解釋孩子經常想掟東西，是因為想把他們不想要的東西從自己空間內拿走，而碗就是孩子心目中的那個「空間」，家長可以不知不覺中把「不，謝謝」碗為為用餐的一部份。有專家認為使用「不，謝謝」碗有助孩子探索食物，每次用餐時家長可在熟悉的食物中加份少量新食物，讓孩子習慣了新食物後，就自然能減少掟食物的行為。

Photo from 《The Sun》翻攝

食飯成最喜愛活動

June提到的方法是和大的兩個孩子進行加固食物訓練時學習得到的，而和小的兩個孩子進行訓練時，自然更能了解如何做和會有怎樣的效果，其中June讓孩子在16個月大時坐在餐桌旁，18個月大時引入「不，謝謝」碗，現在孩子22個月，食飯成為了他們最喜歡的活動之一。有人讚June介紹的3個貼士簡單又直接，視頻上載後獲超過33,200次贊和150 萬次觀看。