軍事湊B法3個B都搞得掂！ 一個人湊哂超攰？英國爸媽教你點分工最公平！

平日一人照顧BB起居飲食「一腳踢」，雖家人會閒時幫忙，但卻難減疲累？

當只湊一個B，即使分工不均亦不太明顯。當一次生三胞胎的話，若只側重媽媽／爸爸一方的照顧，實在是吃不消！

英國一對夫婦Chris Winterton和Rachael Winterton因洞悉作為爸爸、媽媽沒有多少睡眠時間，明白「分工合作」湊B的重要性，自創「軍事湊B法」，發揮「團隊精神」兼滿足兩女一男三胞胎的需要。

當初，媽媽Rachael Winterton因被發現卵子太少，難以懷孕，故接受體外受精。因聽說很多人植入三至四個胚胎，最後只有一個胚胎能存活，因此他們決定植入三個胚胎試試，最後三個胚胎竟同時存活和增長，意外地懷有三胞胎。

媽媽Rachael說：「自三胞胎出生後，我和丈夫Chris也沒有好好睡過，而對三胞胎剛出生初期的三倍喊聲是最難熬的」。初期爸爸Chris負責幫助「餵夜奶」，但即使有分工合作，每個BB至少需要餵半個小時，而每小時則需餵一次奶。

最後唯有實行非常嚴格的「軍事湊B法」，作非常仔細的分工時間表，以每三十分鐘一個「任務」作劃分，「軍訓」式照顧三胞胎。

早上，夫婦二人6:30am起來進行「任務」，輪流餵BB吃奶／固體食物以及玩耍，然後爸爸Chris就上班工作，午飯時間（Lunch Break）則回家幫忙照顧BB。

另外，他們平日盡量設計一些靜態活動、遊戲、故事時間供BB娛樂、玩耍，同時亦方便照顧。

媽媽Rachael說：「7個月的三胞胎都喜歡玩搖搖椅，我會整天唱歌給他們聽，晚上會說感人的小故事。」

「洗澡時，囡囡Lily-Rose和囝囝Jude需要做第一個洗澡的寶寶，而囡囡Esme則較有耐性，願意等候。」

「我們在6:45pm就能成功哄三胞胎進睡，然後就很早吃晚餐，剩下的就是夫婦二人的專屬時間，然後就繼續開展就一天了。」

軍事湊B法：

6:30 am - 7:00 am：三胞胎起床＋餵奶

7:00 am- 7:30 am：更衣＋迎接新一天

7:30 am- 8:00 am：BB活動時間＋媽媽準備早餐

8:00 am- 8:30 am：吃早餐

8:30 am - 9:00 am：午睡時間

9:00 am - 10:30 am：BB練習翻滾＋爬行和坐

10:30 am - 11:00 am：中午餵奶時間

11:00 am- 11:30 am：午睡時間

11:30 am - 12:00 noon：搖搖椅「上場時間」

12:00 noon - 1:00 pm：與父母共進午餐

1:00 pm - 1:30 pm：活動時間及看兒童節目

1:30 pm- 2:00 pm：午睡時間

2:30 pm - 4:00 pm：坐在嬰兒椅上玩玩具

4:00 pm - 5:00 pm：和媽媽一起散步

5:00 pm - 5:30 pm：晚餐時間

5:30 pm - 5:50 pm：在媽媽唱歌時，BB安靜地玩耍

5:50 pm - 6:00 pm：故事時間

6:00 pm - 6:45 pm：洗澡後，BB睡覺時間

如此井井有條的「軍事湊B法」維持了這對三胞胎夫婦的「家庭和諧」和秩序，更能「擠」出夫妻二人甜蜜時間，真令人佩服！

Text: Mami Editorial

Source: Daily Mail