【熬夜？塞奶？乳頭損晒？母乳媽有感而發 過程雖辛酸但為孩子健康也值得】

每個媽媽餵母乳的背後都是辛酸的。熬夜、塞奶、乳頭損傷、被受質疑。
這些犧牲，換來了最大的回報，對我來說，母乳就是小鐵漢的士兵，為他抵抗敵人，不讓病菌容易入侵。

踏上這條"人奶路"，可以說是重重難關，他出生那天，很快被送到ICU，我無奈地在產後病房休息，媽媽們在努力埋身餵母乳，而我，只能擠奶滴在針筒裡，一小時得數ml，既心急又心痛的感覺難以承受。

心情底落，加上心切餵母乳，我起初是不上奶的，回家後，每天泵奶次數為6次，凌晨時亦較鬧鍾起床泵奶，約一星期，奶量開始有兩三安。慢慢，泵奶次多，奶量便會愈多。這過程需要耐性，及放鬆心情。

此外，餵母乳更需要營養，由於我每天出入醫院，要我跟陪月的餐單是有難度的，所以湯水和餸菜方面務求快捷，健康。

以下是我常飲完上奶的湯水，由於某些日子是吃素的，所以會煲無肉的湯水:
魚頭蕃茄豆腐湯
無花果蟲草花紅蘿蔔豬湯
絲瓜湯（加薑片數塊）
雪梨蘋果蜜棗南北杏湯
雪耳無花果蜜棗麥冬湯

其間多喝水，多吃生果蔬菜，現時，只需泵4次奶，每次有160ml以上。姑娘都說佩服還有那麼多奶，媽媽我好開心的，畢竟，這是我對小鐵漢的承諾，我做到了!

要說最棘手，就是塞奶，像變了筋肉人，好像跟自己過不去，一小時都未能放下泵奶器，覺睡不好，試過敷著冰包睡覺來舒緩不適。最後要邊熱敷邊按摩泵奶才能緩解。
經一位媽媽介紹後，吃卵磷脂能改善塞奶狀況，我已吃了半年，每天兩顆，塞奶情況減少，即使塞奶都不會痛。

*卵磷脂的主要成分就是「磷脂質」，對哺乳媽媽最有幫助乳化及乳腺通暢奶水的成分，它可降低乳汁黏性，防止塞奶。

每次出去長時間，都像去旅行，冰袋、冰包、熱水壺、座奶杯、泵奶器、奶瓶等等……
另一半就是不明白，問為何不給奶粉，就是不想我辛苦。

但只有媽媽才知道，滴滴皆辛苦，每支都是寶啊!

小鐵漢出院後，慶幸打針未曾發燒超過38度，感冒，咳暫未試過，更令我相信母乳的好處有很多，藉此鼓勵及支持媽媽們，辛苦都值得的。

Text & Photos : 小鐵漢媽媽

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