【幸福婚姻】婚姻是戀愛墳墓？如何重拾愛戀？夫妻相守一生5大秘訣你做到了嗎？

By ashly.eng on 07 Sep 2024

Digital Editor

「百年修得同船渡，千年修得共枕眠」，夫妻共結連理講求緣分，但要相守一生卻講求雙方是否用心經營關係，才能在婚姻生活中成為彼此堅實的依靠，走得長遠。觀察婚姻幸福的夫妻，不難發現離不開以下5項特質，趕快來學習學習吧！

Photo from 《鬼怪》

幸福秘訣1：尊重及讚賞對方

我們總把最壞的脾氣留給最親密的人，相信不少伴侶對此感同身受。說話大聲、惡聲惡氣、貶低對方等行為都一步步傷害伴侶的感受，也打擊自己在對方心中的形象，等到矛盾爆發時，早已無挽回餘地。因此，夫妻雙方最應該保持的就是對彼此的尊重和體諒，並且持續欣賞對方，說話前不如試著先肯定對方的付出及優點，向對方表達關心，才能減少感情中的矛盾。

Photo from 《那年，我們的夏天》

幸福秘訣2：從不停止單獨相處

有了小孩後，夫妻重心都將轉移到育兒上，缺乏對彼此的關心，久而久之生活便只剩材米油鹽醬醋茶，戀愛關係變差有跡可循。因此即使再困難，也應該每天撥出30分鐘單獨相處，聊聊一天的生活，新的感悟等，或是週末來個二人世界的約會，都能維持戀愛感覺。

Photo from 《今生是第一次》

幸福秘訣3：一起嘗試刺激事物

雖說夫妻是彼此最了解對方的人，卻也無可避免會因過於了解而對對方失去興趣，不再對彼此感到熱情。曾有研究找來53對夫妻，並將他們分配去進行刺激項目以及休閒項目，經過為期10星期，每星期1.5小時的活動後，進行刺激項目的夫妻對親密關係的滿意度都提升了，有專家指這與人們受到刺激時分泌的腎上腺素讓人們產生初戀感覺有關。所以老夫老妻們不妨多參加能夠創造興奮體驗的活動吧！

Photo from 《大力女子都奉順》

幸福秘訣4：堅持為對方做充滿愛意的小事

試問多少夫妻犯了「得到後就不珍惜」的毛病呢？無論男女，在關係中都希望獲得關心與呵護，外國婚姻研究專家Terri Orbuch就針對373對夫妻，進行了長達28年的研究，發現長期的暖心小舉動是婚姻幸福的指標。因此夫妻在上班前不如給彼此加油打氣，工作回家後，亦可給彼此來個簡單的擁抱或按摩，別忘了幸福感從細節開始！

Photo from 《W兩個世界》

幸福秘訣5：坦承面對的困難協作解決問題

過於負能量的伴侶將會打擊整個家庭氛圍，然而不願向彼此坦承負面情緒的伴侶也終將導致彼此越離越遠，要拿捏好其中的界線並不容易，然而婚姻本質就是1+1大於2，兩人共同協作找出解決問題的方法，要比一個人獨自焦慮要好。建議兩人面對困境時，認真向對方說明焦慮原因，另一半也應該學習同理能力，並一起討論解決方法，即使事情無法完美解決，卻能夠讓彼此的心更貼近，不過有時候伴侶或許會給出出乎意料的答案喔！