無走樣仲愈黎愈靚！應采兒6大減肥保養秘訣大公開～點解生完Jasper都咁靚？

最近《爸爸去哪兒》超Hit！特別是陳小春和小小春Jasper的可愛互動〜更令他們一家人成為焦點！由於應采兒（丁丁）生完囝囝Jasper之後，依然保持完美體態，皮膚也保養得像少女一樣，令大家都好奇到底這位星媽是有何保養大法！現在就公開她的減肥及保養秘訣～大家快點收藏起來啦！

1.高溫瑜伽 x 游泳
丁丁很喜愛做高溫瑜伽，雖然過程較為辛苦，但高溫瑜伽有助血液循環同鍛練肌肉；加上丁丁會配合游水，令肌肉變得更加結實，難怪完全沒有變肥的機會啊！

2.拔罐加刮痧排毒
丁丁對中醫調理別具心得，會透過拔罐、刮痧來祛濕排毒，消除身體入面積存的廢物及毒素～而拔罐則可以疏通血絡， 利用真空吸除身體穴位附近的毒素！

3.產後靠沐浴修身
很多女性都覺得產後修身難過登天，但原來有一套沐浴方法可以幫助大家輕易修身！丁丁會用花灑對住有贅肉的部位，以強勁水流不斷沖洗及按摩，之後就不斷搓擦，令到血液循環，幫助消脂。最後就可以嘗試浸浴，坐在浴缸入面用暖水浸泡5至10分鐘，會有助避免脂肪積聚！

4. 練習TRX
丁丁不時會拉老公陳小春去做運動，兩公婆會做TRX （Total Body Resistance Exercise）訓練，這是一項全身肌肉訓練，有助提升肌肉力量及加快新陳代謝。TRX無需用到啞鈴及其他運動器材，只要用自己的體重做阻力便可進行負重訓練，適合任何年紀人士。

5.血型減肥法
娛樂圈入面有好多女星都會根據自己的血型來決定減肥的方式，丁丁亦是其中一員！丁丁的血型是A型，要減磅的話就要多食新鮮蔬菜、豆腐、魚類、穀類、豆類。網上雖然有不少血型食譜，但建議大家最好請教營養師幫忙啊！

6.喝枸杞汁美肌
丁丁的肌膚白白滑滑，令不少女生羨慕！原來她的美肌秘訣就是每日飲枸杞汁～有抗氧化及防止肌膚老化的效用。平時丁丁化妝都偏向透薄自然，讓肌膚可以透透氣！

Text : Mami Editorial

Photo source : instagram、weibo