【兒童運動】兒童體適能課程 試玩人氣Ninja Warrior障礙體驗

【兒童運動】兒童體適能課程 試玩人氣Ninja Warrior障礙體驗

mami熱話 著數優惠
By Dara on 05 Sep 2022
Deputy Managing Editor

美國人氣闖關節目《Ninja Warrior》大熱,原來本地都有這種好玩又刺激的訓練,而且小朋友都玩得。TapNow聯乘AlphaStep推出【兒童體適能鍛鍊體驗課程】,5大課程自選2堂,年齡低至3歲已可玩Ninja Warrior障礙設施訓練,有加強肌肉力量、平衡力和心肺功能的好處。

自由選擇不同訓練課程,每堂1小時Photo from TapNow

佔地6000平方呎,所有設施都符合國際標準和認可Photo from TapNow

3歲起可參與

運動對發育中的兒童十分重要,將軍澳AlphaStep是一間兒童及青少年體適能鍛煉基地,主力提升3至17歲兒童及青少年的體能發展!TapNow與AlphaStep推出【兒童體適能鍛鍊體驗課程】優惠,$399便可在5大課程中自選2堂,包括人氣Ninja Warrior障礙體適能訓練,另有Foundational、Speed&Power、Sports Specific及Fitness Builder,適合3至17歲小朋友參與,全面學習正確運動姿態、提升反應速度、加強手眼協調能力,更有效解決肥胖及改善寒背問題!。

每一種設備都訓練不同的肌肉或敏捷力,好玩又能提升體能Photo from TapNow

5大訓練課程(自由選擇2堂)

1.Ninja Warrior:

• 適合3至17歲
• 訓練房間:LAVA
• 障礙賽訓練房間,利用有趣及富挑戰設施,提升學員訓練興趣
• 透過Ninja Warrior障礙設施加入體適能元素,提升全面體適能表現、提升大小肌肉控制、加強肌肉力量、提升速度、平衡、協調、心肺功能等

2.Foundational:

• 適合3至17歲
• 訓練房間:MAGMA
• LED 感官反應訓練房間,讓學員打好運動基礎
• 課堂內容專注於正確運動姿態、提升反應速度、加強手眼協調能力

除了體能訓練外,更有多感官訓練系統,設計猶如遊戲關卡,很有挑戰性Photo from TapNow

配合數碼科技的設備,提高訓練的趣味Photo from TapNow

3.Speed&Power:

• 適合10至17歲
• 訓練房間:MARBLE
• 課程著重提升青少年的速度及爆發力
• 適合年青運動員及有意於運動上有提升的青少年
• 有系統及針對性的訓練,將學員速度及爆發力提升到另外一個層次,解決學員肌肉發力問題

4.Sports Specific:

• 適合6至17歲
• 訓練房間:MARBLE
• 教練會因應不同專項運動而作出針對性的體適能訓練
• 每個訓練動作亦有明確目標,例如:提升爆發力、反應、協調等等
• 配合週期性及數據化,將運動員表現達至最高,並且降低受傷風險

5.Fitness Builder:

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• 適合8至17歲
• 訓練房間:MARBLE
• 課程著重兒童及青少年體重管理
• 解決肌肉量不足、肥胖問題及改善不良姿態問題如寒背、圓肩等問題
• 同時刺激骨骼幫助發育
• 教授營養飲食知識,讓學員於成長發育階段得到最好的發展

有些關卡鍛煉小朋友的跳躍能力Photo from TapNow

平衡力是不能缺少的訓練Photo from TapNow

TapNow x Alpha Step $399/兩堂【兒童體適能鍛鍊體驗課程】【按此預訂

 

⽅案詳情

✓ $399/兩堂,每堂一小時體驗課程
✓ 5款課程中自選2堂
✓ 指定課堂3歲起可體驗

 

有教練陪伴,即使只有3歲的小朋友也能參與Photo from TapNow

教練會與小朋友拉筋和教導保護自己的姿勢Photo from TapNow

Alpha Step

地址:將軍澳唐俊街23號Monterey Place地下G20&G21A號舖
前往方法:將軍澳站A2出口,步行約10分鐘
電話:3791 2626 / WhatsApp:6368 1045
營業時間:星期一至日及公眾假期:10:00 AM - 9:00 PM

條款及細則:

• 優惠期由即日至2022年11月30日
• 參加者年齡: 3歲至17歲
• 每班人數最多12人,師生比例1:6
• 此活動不建議行動不便人士及有特定健康狀況(高血壓、癲癇症等)人士參與此活動
• 參加者必須留意並跟從導師教練當日講解示範及安全守則,妥善偑戴好安全裝備
• 活動會消耗不少體力,請自備足夠食水並帶備小食以補充體力

小朋友覺得好玩,自然愛上做運動Photo from TapNow

TapNow x AlphaStep$399/兩堂【兒童體適能鍛鍊體驗課】優惠套票

優惠期:由即日起至2022年11月30日
參加年齡: 3歲至17歲
價錢:$399/兩堂
預訂網址:bit.ly/3CWisDI

Text : Mami Editorial

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