【消化小兒科】6成家長不知消化問題會影響孩子發育！兒科醫生：建立健康腸道好重要

正所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，育兒問題，天天都多，要數最令家長們頭痛的問題，莫過於孩子的成長及健康！

有調查發現，近60%受訪家長並不知道消化系統問題會對小朋友的成長帶來負面影響^， 像是無胃口、沒精打彩、容易感到疲倦、營養不吸收等等的情況！不少兒科專科醫生都曾經接受過家長徵詢小朋友排便等相關的消化問題，以下將列出5個家長最常諮詢的問題，並由現在執業的兒科專科醫生詳盡解答，供家長作進一步了解。

1.　小朋友通常會有邊類型嘅消化問題？
「好多時藉住觀察小朋友便便，都可以睇得出佢哋嘅身體狀況。家長最常問嘅消化問題大致都係圍繞住便便嘅次數、樣貌、顏色；例如話一日痾多過2次或以上；又或者幾日都冇痾算唔算正常；便便偏水狀或顏色上好青係咪等同身體唔吸收等等。另外有啲問題就係：便秘、肚痛、冇胃口、嘔吐係咪代表佢哋腸胃有問題？」。

2.　有咩成因會構成小朋友有消化問題？
「當小朋友有以上嘅徵狀時，媽媽通常首先會諗佢哋係咪作病，反而好少會聯想到係飲食或者奶粉問題。好多時我都會叫家長放輕鬆啲，小朋友消化問題可以嚟自各方各面，就好似係佢哋本身嘅體質，又或者一心諗住為小朋友健康好而加添補充品，點知變相亂加反而影響佢哋胃口，令腸道喺唔正常狀態，呢啲都會係影響小朋友出現唔同消化或排便問題嘅成因。」。

3.　小朋友最常見嘅消化系統問題都同排便有關，到底成因係咩？又可以點處理？
兒科專科醫生表示，排便不暢順秘是3歲以上小朋友最常見的消化系統相關問題，例如便秘、便便較硬或帶血等；而飲水不足、運動少、生病、出汗多都可引致他們有排便問題。要處理小朋友排便問題，宜循序漸進！家長可以為他們按摩肚仔，建議較大的小朋友先用自然療法，多飲水及攝取蔬菜。若然情況嚴重，醫生會考慮以藥物將小朋友便便放清，待他們不再感覺疼痛後，慢慢建立信心及正確的排便習慣，重拾健康腸道。

4.　飲食一樣，但點解小朋友便便會有改變？
如果在飲食相同的情況下，小朋友便便有改變，有可能是他們在排便時，因四周有玩具等事物而分心，未有完全排清的情況下便離廁；或因排便時感覺疼痛而強忍不排便，久而久之養成便秘的惡性循環，一旦開始這個惡性循環，便難以打破。

5.　排便問題陷入惡性循環，對佢哋有咩影響？
「排便問題有機會附帶令小朋友有消化不良、胃頂住、胃化不良、嘔吐、好多屁放等等嘅問題。小朋友覺得唔舒服，可能會食少咗嘢或者剩係揀啲自己想食嘅嘢嚟食，變相營養吸收得唔夠均衡，影響生長發育；不過如果整體體重係正常或者增加，家長其實就唔需要太擔心。」

點樣令小朋友強健成長，建立好健康腸道？
很多家長都容易忽略了小朋友「肚仔唔舒服係同消化有關」，事實上當小朋友出現大喊、無法大便、沒有胃口等不適徵狀時，家長可以先回想小朋友最近的生活習慣是否有所改變、飲食有否達至均衡飲食。

腸道作為人體最大的免疫器官，小朋友飲食均衡，多攝取不同營養素，例如蛋白質，對免疫發展能起一定作用；從而建立好健康腸道，助以阻擋細菌、病毒等入侵，增強腸道防禦力，同時養成正確排便習慣。

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^ 根據Ipsos 2021年300名有4歲以下孩子的父母有關嬰幼兒消化問題的調查。
* 根據 Kantar市場調查公司於2016至2020年之網上問卷調查結果，最多受訪者認為美素佳兒®是容易讓孩子消化的產品。調查對象為育有3-6歲小朋友並於過去1個月曾購買4號成長配方奶粉的媽媽。樣本數目為906。
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+ 體外研究建議礦物化程度低的牛奶，結構更柔軟，更容易在胃部被消化 (Huppertz, T., & Lambers, T. T. (2020). International Dairy Journal, 104717.) 。NOVAS尊屬牛奶酪蛋白礦物化程度較低。
° 指2’-岩藻糖基乳糖（與其中一個母乳低聚糖HMO結構相同）；非源自母乳。每100毫升美素佳兒®金裝4號沖調奶液含0.025克。
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適量的成長配方奶粉可作為均衡飲食的一部分。
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