【退燒方法】小朋友發燒求助無門點自救？　中醫教路3大必學溫和退燒方法！

By ashly.eng on 20 Feb 2022

Digital Editor

本港新冠肺炎疫情依舊嚴峻，家中小朋友若不幸發燒，但家中缺乏退燒藥或臨時找不到醫生，無法入院治療，有什麼辦法可以自救？中醫爸B馬琦傑醫師就分享3招「家中溫和退燒」方法，希望幫助有需要的父母舒緩BB不適。

爸媽必學「暖養孩子」家中溫和退燒方法

馬琦傑醫師近日在其個人面子書專頁「中醫爸B馬琦傑醫師」分享了「暖養孩子」家中溫和退燒方法，希望能舒緩小朋友發燒造成的不適。馬醫師表示，父母若是發現小朋友發燒，但此外非常精神，吃得下睡得著，則應該冷靜處理發燒問題。首先，要想幫助小朋友退燒，則要注意保暖，不要在空礦地方吹風，避免小朋友凍著而加重病情。此外，父母不妨參考以下3種簡單的方法，溫和退燒。

溫和退燒方法一：退燒溫水浴

溫和退燒第一招是「退燒溫水浴」。父母需要準備溫度介於35°C至38°C的溫水，接著讓小朋友坐在浴盆內（水位需浸過胸缐），不停用溫水輕潑肩頸部位。維持整個溫水欲約5到15分鐘，若是小朋友不願意，可以加入玩具以吸引小朋友注意力，增加逗留在溫水中的時間。馬醫師指出，溫水浴退燒原理是將高溫由頭向四肢散去，適合發燒低於38.5°C以下，以及有精神，喜愛玩水的小孩。此方法能有效退燒1°C至3°C不等，不限使用次數。

Photo from YouTube視頻截圖

溫和退燒方法二：退燒按摩

溫和退燒第二招則是「退燒按摩」。完成溫水浴後，請確保為小朋友換上鬆身棉質衫和褲，接著父母可以準備有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選）、大毛巾，在室溫26°C至28°C的無風室內為小朋友進行按摩。退燒按摩法也適合日常有做捏脊的小朋友，能夠有效退燒2°C至3°C不等。

按摩穴位	手法	功能
清天河水（200次） -前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。	手法以食、中指指腹，在穴位上做直線向身體推上。	此穴性溫涼平和，能清熱解表、泄火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。
督脈 -背脊正中脊柱	手法以食、中指指頭，由腰部向頭部方向推。	督脈統率一身之陽氣，具有調整氣血，清熱散寒的功效。
足太陽膀胱經 -背脊脊柱兩旁	手法以食、中指指頭，由頭部向腰部方向推。	足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位，可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。