【女神媽媽】林依晨產後身心不適嚴防產後憂鬱 神隊友公婆三字決幫渡難關

【女神媽媽】林依晨產後身心不適嚴防產後憂鬱 神隊友公婆三字決幫渡難關

明星家庭
By ashly.eng on 09 Feb 2022
Digital Editor

台灣「零負評女神」林依晨於去年10月順利產下女兒,一出月子中心即復工,狀態超完美再被封「林腹平」。回家後也親自把屎把尿,照顧女兒日常生活,惟她接受當地傳媒訪問時承認當媽媽初期確實身心不適應,會抽時間獨處,同住老爺奶奶也理解和體諒,常用三字訣開導她!

產後即復出 狀態超完美

林依晨和圈外老公林于超結婚6年,於去年10月終於以39歲高齡產下天蠍座女寶寶,正式晉升人母。結婚後林依晨備受婆家疼愛,對她會懷孕及生產一事保密到家,丈夫也特地從國外返台,陪老婆生產,產後更是安排最好的月子中心讓老婆休養。因此產後一個月餘,林依晨就以完美狀態復工,出席活動、出書等,一點也看不出產後憔悴模樣,更因此獲得新封號「林腹平」。

林依晨表示陪伴女兒的質量更重要。Photo from 林依晨微博

老公雖不能貼身陪伴 卻是精神支柱

被問到為何急於復出,林依晨坦言很大部分是受到老公的鼓勵。雖然老公需要回到美國工作,但他卻不忘鼓勵林依晨保有自己的生活空間。面對工作上的選擇,林依晨都會收穫老公的貼心鼓勵「哪一個讓你開心你就去做」,直言老公是個大暖男,時刻把她開不開心擺在許多事前面。

即使復工,林依晨也儘量親自照顧女兒。她早前曾表示自己會使用二手育兒用品,如布尿布等,以節約資源。近日接受採訪時也透露自己都是親自清洗布尿布,因此可謂是把屎把尿,雖然有段痛苦的適應期,不過她也樂在其中。對於不能時刻陪伴小孩,她認為有質量的陪伴更重要,所以不太擔心。

 

林依晨老公常鼓勵她開心最重要。Photo from 林依晨微博

 

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嚴防產後憂鬱  老爺奶奶三字訣助排解情緒

不過作為新手媽媽,她也坦言會身心不適應,但好在身邊有許多「後備援軍」,她都會用於尋求幫助,最重要的就是「千萬不要自己封閉然後鑽牛角尖」。成為媽媽後,她並沒有捨棄個人獨處時間,也時刻自我提醒「要放過自己」,比如偶爾一個人去咖啡廳,或是泡個澡,好好放鬆身心,嚴防產後憂鬱來襲。

不過更令她安心的是同住的老爺奶奶對她相當體諒,不只照顧她的衣食住行,還用「三字訣」開導她——就是時常讓她「去放空」,顯然心疼新抱的辛苦。依晨是圈中出名的好新抱,婚後與老爺奶奶同住,丈夫長期在外國工作,卻沒有婆媳問題,原來她一直採用一項招數,她近日接受台媒訪問時指:「我真的把公婆當成另一對父母,我想讓他們快樂。很多人對父母較任性,但比較起來我會兼顧禮節⋯⋯」據稱依晨會跟奶奶一起上烹飪課、看電影、和好友聚會,不但她尊重老人家,其實奶奶心態年輕,也同樣尊重後輩,所以婚後即使同住,一家相處融洽。

 

當然,人與人相處不會沒有摩擦,依晨與夫家相處時坦承會有情緒,但會用同理心消解。她說:「說完全沒有情緒是騙人的,但感受到那種情緒時,就要想想,人都有缺點跟盲點;覺得自己受委屈,會不會別人也覺得對妳寬容?」又靚又懂得為人設想,難怪成為好新抱、好老婆的典範。

 

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Text:Mami Editorial

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