【教養貼士】擔心孩子努力溫習後仍考得差感挫敗　4句說話助子女重新站起來

By Irisa on 12 Dec 2021

Digital Editor

這兩天是兒子的第二次段考，他這次投入準備的程度是認真的。但也因為如此，老婆不盡起了點擔憂，對我說：「希望他這次的考試是有好成績的。我擔心他都已經這麼努力準備了，如果沒有考好，會不會沮喪到放棄了。」挫折，是每個人都會體驗過的感受。那麼，要如何才能讓一個人經歷了挫折後不會放棄，依然能保持著動力與信念呢？

Photo from MamiDaily

電影「玩轉腦朋友」：快樂與悲傷是相輔相成的

不知道你是否有看過一部電影，叫做「玩轉腦朋友」（Inside Out）呢？這部電影講述的是主人韋莉，她的大腦中有著五種情感：分別是阿樂、阿愁、阿燥、阿憎、阿驚。滿是快樂的阿樂始終搞不懂，為何主人的大腦裡要有阿愁。因為，每次只要是阿愁在主導大腦的時候，總是會把韋莉的心情弄到很糟。突然，因為要舉家搬遷，到新環境生活的緣故，一次的突發狀況，阿樂與阿愁離開了大腦總部，經歷了一場冒險。在冒險中，阿樂恍然才明白到，「快樂」與「悲傷」是一體的兩面，是相輔相成的。

Photo from 玩轉腦朋友劇照

原來，我們都是發生了悲傷的經歷後，藉由旁人的擁抱、安慰、支持、肯定、相信、體諒等，給予內在強大又溫暖的力量後，就會幻化成無數個最快樂的核心記憶，放進潛意識裡。然後，再次充滿著勇氣、積極面對，韋莉便是如此。電影的最後，阿樂把大腦的主控權，交給了阿愁。藉由阿愁的方式向爸媽傾訴韋莉內心的難過與不安，而不再只是笑笑地裝作沒事（阿樂的應對）。韋莉的爸媽聽到了，給予安慰與理解，韋莉才又再產生新的勇氣來面對新生活。

4句說話助子女重新站起來

一個人遇到了挫折，也是如此。孩子如果已經很努力準備了，考試依然不盡理想，他的心情會低落、會沮喪，也會相當的挫敗。我們要做的是，試著同理他「你都已經這麼努力了，肯定很挫折吧。」、安慰他「我知道你一定很難過，爸爸知道，抱一個。」、肯定他「雖然結果不如你所想的，但是這段時間，爸爸看到了你的堅持與認真，你還是非常棒的。」、相信他「可能是方法沒有用對，這個假日先休息一下，爸爸再來陪你看看還有什麼其他念書的方法，你一定可以的。」

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孩子是否輕易放棄取決於爸媽

正能量的對待，會讓一個跌落低谷的孩子，產生願意爬起的信念。而透過這些經歷所產生，放置在潛意識的快樂核心記憶，進而影響他將來對自己的認同與想法，像是「我可以的」、「我要相信自己」、「好擔心喔，但是一定沒問題的」。

相反，如果孩子挫折了，我們對待他的方式是批評「你看你，怎麼考這麼爛」、責備「我早就說過你念書的方式不對嘛」、比較「你怎麼都考不贏OOO啊」、焦慮「你都已經這麼努力了，還考成這樣，以後會不會更低分阿」。如此，他就不會有從「悲傷」轉為「快樂」的體驗，反倒呈現的是「比悲傷還要悲傷的事」。於是，他的悲傷核心記憶，會讓自我價值感不斷沉淪，「我真的很糟糕」、「對啦，我就是爛啦」、「我的確不是念書的這塊料」。然後，就真的放棄了。所以，孩子是否放棄，取決於爸媽是怎麼看待他的。一個有感受到愛的孩子，是不會放棄自己的。