言語虐待易做成 「內傷」　專家有話兒

「你讀唔成書，注定成世做乞兒！」
「生嚿叉燒好過生你！」
「人哋個仔咁醒，你都係無用㗎喇！」
「你走啦！我唔要你呀！你咪再返嚟屋企呀！」
你童年時有無聽過這些說話？有無想過這可能造成「言語虐待」？
與身體虐待相比，心理/精神虐待對人同樣會造成深遠的傷害：前者是見得到、有形的傷害，後者是看不見、無形的「內傷」。那麼「言語虐待」又是什麼呢？常言「動口不動手」，但要知道：長期、重複的「惡言」會構成心理虐待。

責罵VS「惡言」構成的心理虐待

臨床心理學家劉雪慧女士(Amanda)指出言語是日常生活的一部分，在同一屋簷下的起居生活，又或是在學校等各種不同的場合，人與人之間總離不開會有很多說話的時刻：以家庭為例，從早上父母或照顧者叫小朋友起床，已開始有言語的交流。親子關係，無論是好是壞，父母的說話都是「有份量」的，會像是種子般深深的種在孩子的心中。平日的言語交流，點點滴滴地在建構一個人的自我價值，對兒童而言就是「我是誰」，「我的價值」，從而影響一個人長遠的心理健康狀況。

罵兩句就造成虐待？有無咁嚴重？別小看罵兩句的威力。
Amanda:「管教有時會牽涉到責罵，而責罵和「惡言」其中的分別在於「惡言」會讓兒童形成極度負面的自我價值。當然，我們亦呼籲家長或照顧者盡力減少責罵，取而代之以好言相勸、循循善誘的管教方式更為有效。」

一句說話引致焦慮或抑鬱
心理虐待有時涉及侮辱的說話，如：「教極你都唔識，蠢過隻豬！」；威嚇：「我叫你做咩就做咩，如果唔係我就送你去孤兒院」。兒童階段的心理仍在發展中，面對「惡言」會「照單全收」。接收這些話後，兒童會容易認定自己真的「好無用」，終日活在惶恐之中。Amanda表示，不少患上抑鬱症、焦慮症的個案，其中的當事人都提及自年少以來家人對自己說過極度侮辱又或極具威嚇的話，在成長的路上經常感到自卑與不安，一方面「連自己都不愛自己」，另方面又渴望有人重視和喜歡自己，但卻又深信不會得人鍾意……「這些揮之不去的矛盾情緒和負面的自我評價讓人感到很折磨，有時會導致一些人產生自殺念頭。」

停止「惡言」小貼士
1.　兒童需要被愛護、照顧、尊重。多認識有關兒童的心理成長特質有助提升管教的效能。勞少啲氣，大家都健康啲。
2.　覺得孩子經常不聽話？家長適宜先檢視自己對孩子的要求和期望是否合情合理，當中包括考慮孩子的年齡、能力，甚至個性特質等。天下沒有完美的孩子，同時亦沒有完美的父母：管教上有疑難應盡早向人求助。
3.　關注和確認日常生活中存在的精神壓力以及各種情緒。「怒火」升溫的話容易衝口而出結果造成彼此的無心傷害。家長要不時的提醒自己說話時要盡量「溫和、慢慢講」。亦不宜隨便遷怒於人，適當表達自己的情緒例如「我現在真的好嬲/好辛苦！」然後，停一停：「先處理心情，後處理事情」，運用一些簡單又有效緩和情緒的方法例如深呼吸幾下。

育兒艱辛不是虐待的藉口

Amanda指出：「做家長確實唔容易，甚至可以話係相當勞心勞力的任務；同時，社會對家長亦有一定嘅期望，希望家長悉心照顧及正確教導兒童。但縱然做家長幾辛苦都好，都絕不能以此為藉口而合埋化自己對兒童施以任何形式的虐待。」成年人要顧及兒童的感受，並給予尊重。言語對任何人來說都是有影響力的，對兒童來說更甚。大家不妨善用言語的力量，齊心培育健康又自信的下一代！

香港救助兒童會總幹事司徒恩： 「言語虐待在香港可算十分普遍，很多人都忽視了言語虐待對小朋友造成的創傷，希望家長及照顧者都關注對小朋友的說話，鼓勵大家用正向言語和小朋友溝通。宣揚：停止言語虐待，採用正向管教，用正面言語跟小朋友溝通，讓他們可以健康成長。希望大家於11月20日都可以參加香港救助兒童會舉辦的世界兒童日: 講『正』啲活動，一齊支持停止言語虐待，用愛心保護兒童，滋養孩子的心靈，讓孩子健康快樂地成長。」活動詳情，請留意香港救助兒童會的FACEBOOK 和INSTAGRAM！

世界兒童日: 講「正」啲活動
地點：港鐵九龍站ELEMENTS圓方商場1樓水區 (ZARA對出)

講「正」啲揭幕禮
日期及時間：11月20日 2PM-3PM
嘉賓及司儀：朱薰女士 （著名電台主持），陳柏宇先生 （著名歌手），陳國齡醫生 （前香港瑪麗醫院精神科顧問醫生及兒童及青少年精神科主管）

畫出我「心晴」作品展覽
日期及時間：11月20日- 11月28日

但她鼓勵家長積極主動求助以及互助；育兒親職可以為父母以及照顧者帶來人生當中最大的滿足感。

劉雪慧女士
臨床心理學家
衛生署認可臨床心理學家名冊會員；香港心理學會副院士及註冊心理學家。曾任職多個社會服務機構、醫院管理局以及香港中文大學。現私人執業，尤其致力於提升青少年以及家庭的精神健康。