【媽媽減肥】單親媽雙職湊仔壓力大暴肥200磅 5歲兒一句話8個月甩80磅

【媽媽減肥】單親媽雙職湊仔壓力大暴肥200磅 5歲兒一句話8個月甩80磅

mami熱話 親子新聞
By Louisa on 08 Sep 2021
Digital Editor

修身減肥是女人的終身事業,不過很多媽媽產後卻因為生活繁忙、教養壓力等因素,令體重只升不跌。英國一名42歲單親媽媽在誕下兒子後,便因為生活壓力而令體重一發不可收拾,體重一度高達214磅。直至5歲兒子跟她說了一句話,令她下定決心減肥,成功在8個月內減去82磅,變成132磅。

修身減肥是女人的終身事業,不過很多媽媽產後卻因為生活繁忙、教養壓力等因素,令體重只升不跌。
Photo from 翻攝自《DailyMail》

單親媽媽教養壓力大致暴肥

根據外媒報道,英國一名42歲單親媽媽Nicola Boswell任職項目經理,她育有5歲兒子Jameson。她指誕下兒子後生活模式驟變,亦因為獨自養育兒子令她壓力非常大。自Jameson出生後,她坦言:「我沒有精力照顧自己,我靠攝取糖分生存,因此體重不斷增加」。

英國一名42歲單親媽媽在誕下兒子後,便因為生活壓力而令體重飆升一發不可收拾。
Photo from 翻攝自《DailyMail》

因5歲兒子一句話決定減肥

在新冠肺炎疫情期間,Nicola所面對的壓力更加大,故她開始變得放縱,透過暴飲暴食和飲酒來紓解壓力,體重一度高達97.5公斤(約214磅)。直至去年10月,兒子突然天真地對她說:「媽媽,你很肥。」Jameson一言驚醒夢中人,Nicola知道兒子只是將所見說出來,這句說話猶如當頭棒喝,令Nicola決心減磅。

Nicola所面對的壓力更加大,故她開始變得放縱。
Photo from 翻攝自《DailyMail》

「我知道我必須改變,作為兒子唯一的家長,我想成為他的好榜樣。」於是Nicola報名參加減肥計劃,嚴格控制飲食和做運動,她更將減肥計劃告訴上司,希望藉此讓對方知道自己是一個說到做到的人,並以此為動力努力減肥。最終她的減肥成果比預期中還好,成功在8個月內減去37.2公斤(約82磅),現時體重為60.3公斤(約132磅)。

Nicola報名參加減肥計劃,嚴格控制飲食和做運動。
Photo from 翻攝自《DailyMail》

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Nicola飲食餐單的變化

減肥前飲食餐單 減肥飲食餐單
早餐 大碗高糖穀物、茶加糖 早餐 能量棒
 午餐  米飯、雞肉、菠菜和熱朱古力 午餐  雞肉沙律
 晚餐  微波爐即食麵 晚餐  雞肉炒飯
 零食 穀物、朱古力棒、薯片 零食 2至4升水和一罐健怡可樂

成功在8個月內減去37.2公斤(約82磅),現時體重為60.3公斤(約132磅)。
Photo from 翻攝自《DailyMail》

享受活在當下

減肥後比起身形上的改變,更大改變的是她的體格。現在Nicola能輕易地抱著兒子上床睡覺,亦有更多精力陪兒子玩耍。她表示現在她的大腦仍在適應這個「新的」身軀,有時候走過窗戶看到倒影也不認得是自己。「我覺得自己是個完全不同的人,現在的我更放鬆,更有野心,更享受活在當下。」

減肥後比起身形上的改變,更大改變的是她的體格。
Photo from 翻攝自《DailyMail》

我覺得自己是個完全不同的人,現在的我更放鬆,更有野心,更享受活在當下。
Photo from 翻攝自《DailyMail》

Text:Mami Editorial
Source:DailyMail

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