【音樂教養】細數兒童學音樂8大好處　培養自律、愉快、聰明兒童！

By ashly.eng on 01 Aug 2021

Digital Editor

根究美國心理協會研究顯示，音樂具有醫療用途，通過音樂療法可改善人體的免疫系統、減輕壓力。此外，音樂也可激活大腦，讓大腦保持靈敏。而在香港，也有不少學校採用奧福音樂教學法，讓小朋友享受音樂的樂趣。那麼音樂就只是旋律嗎？除了旋律，學習音樂或樂器還會帶給小朋友什麼好處呢？

音樂教養8大好處

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1/刺激大腦生長

聽音樂或玩樂器有助於刺激大腦，形成新的神經連結。研究發現，20至30秒的重複頻率對人體大腦的影響最為明顯，因此頻率與神經中樞運作頻率相似，比如腦袋的短期記憶介於15至20秒，而莫札特音樂的韻律巧妙地大多於每30秒達到一次高峰。最早研究莫札特音樂的是加利福尼亞的研究者戈登·肖，他讓大學生在聽完莫札特的《雙鋼琴奏鳴曲》後即刻進行空間推理測驗，結果顯示學生的空間推理能力有顯著提高，因此將此現象命名為「莫札特效應」。此外，學習樂器時需靈活運用雙手，亦能促進左右腦協調及開發。

2/提升語言技能

小朋友在接觸音樂後，可以透過音樂中的旋律、歌詞提高語言發展，也能刺激掌管語言的大腦區域發展，更好的掌握語言的組合、語氣及情感表達等。此外，通過音樂亦能加快學習第二語言的成效，通過聆聽歌詞將能增加詞彙量以及訓練聽力及發音。

3/提升學習能力

大腦受到更多刺激意味著不僅語言，小朋友在其他學習表現也會有所提升。堪薩斯大學曾有研究表示，接受音樂教育的學生相比沒有接受音樂教育的學生相比，在英語測驗及數學測驗的成績中分別高出約22%及20%。學音樂的孩子除了有更好的專注度，在記憶力方面也更為出色。

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4/增強身體協調性

音樂中的律動讓人體自然隨旋律擺動，小朋友會跟著音樂拍手、踏腳等，進而發展四肢的協調能力。此外，演奏樂器時也要求手、眼、耳等肢體配合，才能演奏出完美的音樂。

5/發展專注力、記憶力、創造力

在演奏樂器時，大腦需要更快速運轉，不僅需要專注於音樂，亦需要講求手眼等相互協調，調整演奏力道，記憶樂譜等任務，久而久之便能培養專注力及記憶力。此外，音樂也講求創新，如即興創作、作詞作曲、獨奏等，都能讓小朋友發揮想像力及創造力，打造獨一無二的音樂風格。

6/培養自律

學習音樂或樂器的小朋友會為了達成目標而養成規律的練習紀律，規律的練習才能發現自己的不足以及獲得進步，由此培養的責任感與成就感將促使小朋友在生活上變得更自律、自信，也培養不輕言放棄的韌性。

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7/培養社交能力

音樂是自由的，並不侷限於地域或是語言，通過音樂便能連結人與人的情感，因此小朋友在學習音樂的過程中，將能更快融入團體中，讓音樂作為共同語言，自然地培養社交及情感技能。此外，某些音樂活動如合唱團、樂隊等講求團隊合作，通過參加團體活動，將會培養小朋友的協作能力以及同理心。

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8/釋放壓力、陶冶性情

音樂是自我表達、釋放壓力、舒緩心情的方法。研究顯示，某些音樂（如搖籃曲）對病童或早產兒具有安撫作用，其中以父母現場演唱的搖籃曲最為能夠減緩嬰兒的心率，讓他們得以放鬆。此外，亦有研究顯示音樂能減低應急激素皮質醇的分泌，因此人類在緊張情況下聽音樂將能舒緩緊張情緒，而愉快的音樂也能刺激快樂荷爾蒙安多酚的分泌，讓心情變愉悅。