高鈉健康風險 1碗雲貴川風味麻辣米線＝3天鈉攝取量

• 點餐時，要求食肆減低食物的鹹度或減少添加醬汁﹔
• 盡量不喝湯以減少鈉的攝取量；
• 如湯粉麵份量較大，可考慮與他人分享﹔
• 減少添加或在試味後才酌量添加調味粉、醬汁和佐料﹔
• 細閱杯麵和碗麵包裝上的營養標籤，選擇鈉含量較低的產品。

Text: Mami Editorial
Source:消費者委員會、消委會《選擇》月刊