高鈉健康風險 1碗雲貴川風味麻辣米線=3天鈉攝取量
- 點餐時,要求食肆減低食物的鹹度或減少添加醬汁﹔
- 盡量不喝湯以減少鈉的攝取量;
- 如湯粉麵份量較大,可考慮與他人分享﹔
- 減少添加或在試味後才酌量添加調味粉、醬汁和佐料﹔
- 細閱杯麵和碗麵包裝上的營養標籤,選擇鈉含量較低的產品。
Text: Mami Editorial
Source:消費者委員會、消委會《選擇》月刊
Text: Mami Editorial
Source:消費者委員會、消委會《選擇》月刊
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