【BB便秘】判斷BB便秘不應只看排便天數! 了解便秘5大原因對症下藥

【BB便秘】判斷BB便秘不應只看排便天數! 了解便秘5大原因對症下藥

育嬰湊仔貼士
Byashly.eng on 27 May 2021 Digital Editor

「BB好多日沒便便,是不是便秘了?」其實便秘不止要看排便天數,更要觀察BB的便便形狀和味道。太硬的塊狀便便會讓BB感到疼痛,因此BB可能會表情痛苦,而且會更加排斥大便!看著BB痛苦,好心痛。究竟父母能怎麼做才能預防和解決BB便秘問題呢,一起來看看!

BB便秘特徵

一般來說,首先判斷是否有便秘情況便是觀察BB排便是否規律,以及排便間隔天數是否太長,如一星期都沒有排便,可初步判斷為便秘。單靠排便天數亦難以判斷BB是否有便秘情況,因此父母可以觀察BB的糞便形狀。由於水分不足,糞便會呈現乾硬的塊狀或是顆粒狀,且會有刺鼻臭味,BB也會時常放屁。因為糞便乾硬,BB排便會更為困難,因此可觀察BB是否呈現痛苦表情。塊狀糞便也可能致傷肛門,父母不可忽略BB的肛門健康和衛生。由於排便造成疼痛,BB可能即使有便意也會忍住,造成便秘問題加劇。

便秘時糞便會呈現乾硬的塊狀或是顆粒狀
Photo from MamiDaily

另外,便秘會和腹瀉交錯出現,因此若BB不規律排便期間有腹瀉情況,也要多加注意。因為腸胃功能出現障礙,宿便無法被排出,亦會造成間歇性腹痛或腹脹。這還會影響BB的睡眠和食慾,他們亦會變得食慾不振,鬱鬱寡歡或脾氣暴躁。

 

造成便秘的情況與解決方案

以下幾種時期較為容易產生便秘情況:

母乳期

母乳期的BB可能會因為轉換配方奶餵食而出現短暫性的便秘,衛生署便建議父母避免將兩種配方奶混合,應根據指示正確沖調配方奶,確保BB涉入均衡的營養和水分。此外,也要確保BB喝到足夠的母乳或配方奶,因為奶水中的水分能幫助BB腸胃蠕動,若是BB進食太少奶水,可導致水分不足,致使糞便乾燥。

 

加固期

加固期飲食不均衡,缺少水分和膳食纖維導致便秘。
Photo from MamiDaily

一般而言,6個月之前的BB因為餵食母乳,攝入充足水分,因此不易出現便秘情況。來到加固時期,由於開始接受副食品,可能因為處於適應期而出現便秘情況。若是飲食不均衡,缺少水分和膳食纖維,也會導致便秘。當BB已經能接受固體食物時,父母應讓BB攝入穀物類和碳水化合物,以及補充富含膳食纖維的水果和蔬菜,以保持腸胃正常蠕動。父母應該讓BB多喝水,避免應用含糖量高的飲料,以免導致便秘和肥胖。此外,可讓BB採用少量多餐的方式,減緩腸胃負擔,促進排便。

 

如廁訓練期

訓練幼兒如廁過程中,幼兒可能會因為害怕或抗拒而不願排便。
Photo from MamiDaily

訓練幼兒自己如廁的過程中,幼兒可能會因為害怕或抗拒而不願排便。父母應該更加耐心地教導幼兒正確地使用便盆,以及正確的姿勢等,減少幼兒的焦慮。建立必要的排便規律也可訓練幼兒排便,如父母在早餐後一小時可以固定讓幼兒排便,一次約10至15分鐘,養成孩子定時如廁的習慣。

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缺乏運動

幼兒缺乏運動或長時間久坐或躺臥,都會導致腸胃系統減少蠕動。
Photo from MamiDaily

幼兒缺乏運動或長時間久坐或躺臥,都會導致腸胃系統減少蠕動,久而久之造成便秘。因此,建議父母多讓幼兒活動身體,必要時父母也應該增加親子互動時間,讓幼兒更樂意多跑跳。

 

其他原因

BB便秘或許是生病或腸胃不適的徵兆,若是情況無法改善,建議尋求專業的醫療幫助,以便及早得到治療。

 

 

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Text:Mami Editorial

 

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