【餵母乳姿勢】正確擁抱BB增加飲奶量   新手媽媽必學4種餵哺姿勢

【餵母乳姿勢】正確擁抱BB增加飲奶量 新手媽媽必學4種餵哺姿勢

育嬰貼士
By ashly.eng on 17 May 2021
Digital Editor

餵母乳是媽咪同BB建立親密關係的關鍵時期,亦是6個月以下的BB吸收營養的來源,因此世界衞生組織就建議,媽咪在產後首6個月以全母乳餵哺為佳,6個月後可與輔食配合,可持續哺乳至2周歲。但是好多新手媽媽都不知道究竟要如何餵哺母乳才是最正確的,一不注意還可能導致BB抗拒吸吮母乳,影響其發育,今天就一次過帶大家知多點餵哺方式,找到最適合自己和BB的一種姿勢,開心繼續餵哺之路!

以下主要介紹4種餵哺姿勢,既橫臥式、欖球式、側臥式、後躺式。母親能依據自身情況及BB的喜好來決定餵哺姿勢。

姿勢一:橫臥式/搖籃式

橫臥式餵哺
Photo from MamiDaily

橫臥式適合新手媽媽以及剛學習吸吮母乳的BB。首先,媽媽可以找一處有舒服靠墊的地方,如沙發或床上皆可,以舒服的姿勢靠在支撐物上,身體微向前傾,保持背部及頸部不彎曲,以免過度擠壓BB。媽媽們可選擇讓自己舒服的姿勢,如在腳下墊斜面小椅墊,或是盤腿而坐,接著可選擇大小適中的枕墊支撐手部和BB,讓雙方都舒適最為重要。媽媽環抱BB,讓BB側躺在枕墊上,口部與母親乳房呈水平線,BB身體、頭部、臀部應該呈直線狀。針對新生兒,媽媽可用另一側手掌支撐嬰兒頭部,一手可輕托乳房,當BB主動張嘴時即可將他靠近乳頭,開始餵哺。待幼兒已經掌握吸吮技巧,媽媽便可改用搖籃式,既用手臂托住幼兒,讓他輕鬆吸吮母乳。

姿勢二:欖球式

欖球式餵母乳
Photo from MamiDaily

母親姿勢與橫臥式相同,以擁有舒服靠背或腳墊的方式進行餵哺。媽媽坐好後,讓BB橫臥於母親身側,同側手臂輕輕抱住BB身體和臀部,手掌承托BB頸部和頭部,另一側手掌可托住乳房,也可在下方放軟墊,確保高度適合BB吸吮。欖球式餵哺較適合開刀生產的媽媽,避免嬰兒壓迫手術傷口,也適用與乳房較大或有乳頭凹陷問題的媽媽。對BB而言,欖球式餵哺能讓他們更好地掌控母乳的流量,因此會更願意進食,適合吸吮力較弱或抗拒吸吮乳房的BB。

姿勢三:側臥式/躺餵式

側躺式餵母乳
Photo from MamiDaily

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媽媽及BB均呈現橫躺的姿勢進行餵哺,媽媽可在BB背部墊上靠枕,讓BB有支撐。媽媽也可在腋下、後背或膝蓋處墊靠枕,不至於太累。開始餵哺時,媽媽可用手掌輕托BB頭部和頸部,協助他吸吮乳房,有需要者也可輕托乳房,方便BB進食。側臥式也適合開刀分娩的媽媽,或是晚間餵哺時使用,但母親要注意避免餵食過程中因勞累而睡著,危及嬰兒安全。

姿勢四:後躺式

後躺式餵母乳
Photo from MamiDaily

媽媽後躺在承托物上,讓BB自然地依附在媽媽胸口,確保BB身體緊貼媽媽,頭部可自然靠在胸口處休息,BB會自動地尋找媽媽乳房並開始吸吮。此姿勢適合母乳分泌太多的媽媽,地心引力能限制母乳的流量。抗拒吸吮乳房的BB亦可嘗試,或許能減輕吸吮母乳時的疲憊,增加飲奶量。然而此姿勢不建議2個月以下BB嘗試,避免BB頭部還無法有力支撐其抬起,造成窒息風險。

BB正在吸母乳
Photo from MamiDaily

BB會遵循本能尋找母親乳房進行吸吮,當他們準備好後會張開嘴,這時將BB靠近乳房,讓其下唇先觸及乳暈位置,BB會自然地張嘴吸吮乳頭。無論任何姿勢,媽媽都應該讓BB面向乳房,讓其腹部緊貼媽媽身體,下巴緊貼媽媽乳房。針對新生兒則需要承托其頸部及頭部,避免頭部歪向另一側。當BB吸吮時,能發現其臉頰鼓起,下巴向前移,並有節奏地進行吸吮,能聽見吞奶聲。BB吃飽後,會自動地鬆開乳房,媽媽也能感受到乳房放鬆。

Text:Mami Editorial

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