【眼睛健康】小朋友日日網課傷眼！當視力模糊已經太遲 醫生教你一招即Check仔女有冇近視
經歷了差不多一整年的停課，小朋友都習慣了在家使用不同的電子產品上網課。但每日都長時間對著電子屏幕，很容易損害眼睛健康，導致近視等眼睛問題出現。尤其是一些本來就於放學後機不離手的孩子，現在這個上課模式定必大大加深近視程度。當等到小朋友告知視力模糊時，便可能已需要直接配眼鏡，一切都太遲了！眼科醫生陳偉樂便建議各位家長，可以自行在家利用一個簡單小工具測試子女是否出現近視。
Photo from MamiDaily
其實當小朋友出現眼睛疲勞時，身體都會不其然發出一些小警號，家長平日可以細心留意。例如小朋友眨眼的次數十分頻密，同時亦會經常捽眼。而眼睛亦會明顯出現一些紅筋，更會比一般情況有較多淚水。除了眼睛外觀上的不同，當視力出現問題時亦會影響孩子觀看事物的姿勢。當你發現小朋友看物件的姿勢與平日不同，例如頭部可能會側身看，甚或出現斜視的情況，便很大機會代表小朋友兩邊的視力不對稱，看東西需要兩邊遷就。
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而想要知道小朋友有沒有近視，陳醫生建議家長可以在家為子女進行簡單的立體感小測試。爸媽可以把一顆朱古力豆、糖果或細小玩具放在枱面，然後讓孩子嘗試在一段距離下拿起。若然發現小朋友需要幾次嘗試才能順利拿起，或拿起物品時手會抓空、抓不住，便代表孩子的立體感可能受損，是眼睛出現近視的警號。而當發現子女的眼睛立體感異常並經常出現眼睛疲勞，便應就醫進行詳細檢查。
預防勝於治療，育有3個子女的陳醫生平日亦會盡量避免孩子在課餘時間使用電子產品。他亦建議，家長應根據子女的年齡限制使用電子產品的時間。普遍一歲以下的小朋友，因為眼睛未完全發育，所以並不建議使用電子產品。而年長一點的小朋友，舉例如1至4歲的孩子，陳醫生建議每日使用電子產品的時間為1至2小時，中間必需有約15至30分鐘的休息時間。而當小朋友已經4歲或以上，需要進行一定時間的網課，課後的使用上限時間應為2小時。
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