【寒冷天氣】BB不怕凍 科學有得解釋  給孩子穿多少衫有數得計

【寒冷天氣】BB不怕凍 科學有得解釋 給孩子穿多少衫有數得計

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ByDara on 08 Jan 2021 Senior Editor

有一種凍,叫「婆婆覺得你凍」,只要天氣稍冷,便替幼兒穿上一層又一層衣服。很多時,幼兒被厚衣束縛,感到極不舒服,而且隨時令他們體溫過高。皆因科學已經證實,小孩體內棕色脂肪( Brown fat)較成人多,所以比較不怕凍。

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甚麼是棕色脂肪?人體內有分白色脂肪(White fat tissue)和棕色脂肪,前者主要儲存脂肪,後者是一種特殊的脂肪組織,能消耗脂肪以產生熱量,保持體溫。它亦是一種好脂肪,擁有較多棕色脂肪的人,外形較瘦削,而且血糖水平較低。

環境溫度會影響棕色脂肪,在較冷的地方可以刺激棕色脂肪生長,相反,溫暖環境會使棕色脂肪減少。所以日本人鍛煉孩子時,即使多寒冷的天氣,也只穿上單薄外裳。如果從小把寶寶包成「糉」,會降低體內棕色脂肪含量,長大就會怕冷。由於嬰兒的棕色脂肪可高達5至15%,體溫較成人高,媽媽們真的不用覺得他們凍,穿上適量衣服即可。

 

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穿衣方程式

至於何謂適量衣着?原來有數得計,人在室外時,感到最舒適的溫度是26℃,以下《穿衣溫度表》,是把不同類型的衣服穿上身後,會為身體增加的溫度。例如穿上薄棉衫後,可增多1℃,如穿上夾棉背心外套,能增多4℃。只需把穿衣最舒適的溫度(即26℃),減去室外溫度,根據所得數字結果選擇合適衣服。

 穿衣溫度表
衣服類型 增加體溫 衣服類型 增加體溫
薄棉衫 1度 厚棉衫 2度
抓絨衣服、薄外套 3度 厚羊毛衫、夾棉背心外套 4度
稍厚彈力絮棉外套 5度 薄款羽絨服 6度
較厚羽絨服 9度
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舉個例子,今日室外只有8℃ ,把「26℃–8℃」,結果是18。當小朋友外出時,只需穿上一件厚棉衫(2度)、厚羊毛衫 (4度)、㧓絨衣服(3度),再加一件較厚羽絨服(9度)即可。(2+4+3+9=18)

再舉多一個例子,之前氣度徘徊在 15℃,把「26℃–15℃」,結果是11。只需穿上厚棉衫(2度)、厚羊毛衫 (4度)和稍厚彈力絮棉外套(5度)即可。(2+4+5=11)

記住這個穿衣方程式,以後不會為寶寶胡亂添衣了。

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Text: Mami Editorial

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